SHIWATTE? “Over het hoe en wat van Shiatsu en wat het voor je gezondheid kan betekenen”

Shiatsu

Als ik vertel dat ik Shiatsu masseuse ben dan verschijnen er veelal vraagtekens en roept het vooral associaties op als zijnde het een oosterse vechtsport. De associatie “oosters” is zeker correct, maar een vechtsport? Nou nee. In deze tijd is er steeds meer aandacht voor hoe we onze gezondheid kunnen behouden of verbeteren. Shiatsu kan daar zeker aan bijdragen. Hoog tijd om eens een lichtje te schijnen over het hoe en wat van Shiatsu.

 

Yin-Yang

Wie leest over Shiatsu of bijvoorbeeld Feng Shui, Qigong, Tai Chi of Acupunctuur, komt al gauw het yin-yang teken tegen. Dat is niet zomaar. De balans tussen Yin en Yang is de basis. Het één of het ander is niet slechter. Yin en Yang zijn allebei nodig en even belangrijk voor het gezond functioneren van de mens. Het zijn twee verschillende vormen van energie die echter ook weer in elkaar overgaan en elkaar voeden en compleet maken. Balans tussen Yin en Yang is het streven.

Acupunctuur en Shiatsu

Veel mensen zijn wel bekend met acupunctuur, waarbij naaldjes op verschillende plekken ingebracht worden. Hier maakt men gebruik van acupunten. Die acupunten komen ook terug in de Shiatsu. Mensen met naaldenangst kunnen echter opgelucht adem halen, bij Shiatsu komen er geen naalden aan te pas. Hier worden de acupunten behandeld met de duimen, handpalmen, ellebogen en knieën. Het idee is wel het zelfde: de energie weer in balans brengen. Bij Shiatsu wordt daarnaast ook gebruik gemaakt van strekkingen of rotaties. Dit geeft weer meer ruimte en doorstroming in bijvoorbeeld gewrichten of energie banen.

Terug in balans

Shiatsu is een Oosterse massage vorm die haar oorsprong vindt in China en later overgebracht werd naar en verder ontwikkeld werd in Japan. Shiatsu is één van de vormen vanuit de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) die wordt toegepast ter preventie en het aanpakken van de oorzaak van ziekte. Hierbij wordt geen onderscheid gemaakt in fysieke of psychische klachten, want het betreft een holistische zienswijze. Welke disbalans er ook is, het werkt altijd door op de rest van het lichaam. Of en welke symptomen er vervolgens ontstaan is afhankelijk van verschillende factoren zoals de mate van disbalans, constitutie (aanleg), omgevingsfactoren en voeding.

Meridianen

Je energie (Qi of Ki) stroomt door meridianen. Deze meridianen kun je niet zien, maar de acupunten die erop liggen kun je wel voelen als kleine kuiltjes bijvoorbeeld. Elk acupunt heeft zijn werking. De meridianen waarop deze acupunten liggen corresponderen elk met een bepaald soort energie. Zo lopen er in je armen en benen bijvoorbeeld al zes meridianen. De energie in een meridiaan kan stagneren waardoor het niet meer goed doorstroomt. Dat betekent dat op de ene plek te weinig energie kan komen en op een andere plek de energie ophoopt. Bij een disbalans kan het lichaam symptomen geven. Je kunt hierbij denken aan bijvoorbeeld: niet kunnen slapen, het koud hebben, vermoeidheid, benauwdheid, pms, pijnklachten en constipatie.

Een shiatsu massage

Tijdens een Shiatsu massage worden de meridianen die over je hele lichaam lopen gemasseerd. Dit heeft een ontspannende werking op lichaam en geest. Waar energie mist wordt gevoed en stagnerende energie wordt weer in beweging gebracht zodat je energie weer voluit kan stromen. Elke keer dat je een Shiatsu massage ondergaat wordt je lichaam weer herinnerd aan de oorspronkelijke staat van balans. En balans staat aan de basis van gezondheid en het gevoel van welbevinden.

 

Bij SamenRaken kun je ter preventie en onderhoud van je gezondheid genieten van een Shiatsu ontspanningsmassage. Ook in de “Reset” worden veel principes van Shiatsu toegepast.

Je kunt SamenRaken bereiken via leonie@samenraken.nl of (06) 419 38 702

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *