SamenRaken

Waar heb je meer aan:
Aan een hengel of aan een vis?

Ik ga voor de lange termijn. Kortom ik reik je een hengel aan en leer je hoe je die kunt gebruiken. Practical magic die levens veranderend werkt! Want zelf HOUD ik van praktisch & gegrond.

Ik wens dat jouw leven lichter mag voelen, omdat je je ten diepste gaat her-inneren dat er niets mis is met je. Dat gaan geloven is ook een beetje rebels, want je stapt daarmee uit hetgeen je vaak onbewust verteld & geleerd is.

“Come as you are” want dat is de sleutel in thuiskomen bij jezelf.


Jij mag ervaren dat JIJ de held van je leven bent en vertrouwen ervaren.
Jij hoeft niet gefixt te worden. Maar een helpende hand en een spiegel kunnen soms geen kwaad.

Niet om iets te worden. Maar om jezelf te ZIJN.
Ik breng je dan ook altijd terug naar JOU.




SamenRaken werkt online en in Oud-Beijerland.
Zij is momenteel verbonden aan:

Vital Women
En houdt praktijk bij Lein Vrouwenzorg

Guidance

Niets blijft hetzelfde, kent cycli. Alles evolueert constant en verfijnt zich. Zo ook mijn guidance. 

Momenteel bied ik heel beperkt 1:1 guidance aan. Door middel van
1:1 sessies yoga, yoga nidra of Pilates – € 60,00 (voor een meerprijs van € 25,00 is een levenslang beschikbare audio opname van je 1:1 yoga nidra sessie mogelijk)

Je kunt eenvoudigweg contact met me opnemen via leonie@samenraken.nl of (06)41938702

Wil je afspreken bij Lein? Dat kan tot maart 2024 op maandagmiddag van 13:00-17:00. Ook online guidance via Zoom is mogelijk. 

Yoga & Pilates in Oud-Beijerland

In het Octagon, een heerlijke zaal in de Boogerd kun je genieten van fijne lessen. Laagdrempelig. Of je nu veel ervaring hebt, of helemaal voor het eerst je matje uitrolt.

Ik bied met veel liefde & plezier een veilige plek waar jij helemaal je zelf mag zijn. Waar er ruimte is om helemaal contact te maken met je lichaam en naar haar te leren luisteren. Om weer contact te maken met jouw innerlijke kompas en alle ruimte te geven voor alles wat losgelaten wil worden. Meer ruimte voor jou! Tijd voor jezelf. Ruimte voor je lijf om in te spannen & tot rust te komen. Ruimte voor balans. Ook als die in je leven misschien even ver te zoeken is. Deze lessen zijn een cadeau voor jezelf. Of zoals een deelnemer van mij het steevast uitdrukt: “een massage voor de ziel”. En ja, er mag ook gewoon gelachen worden. Want let life also be FUN!

 


Je zal eerst gevraagd worden om een profiel aan te maken. Dan kun je tegoed kopen (een proefles). Dit tegoed kun je gebruiken om de les van jouw keuze in te plannen.

Kom je er niet uit met het plannen van een proefles of wil je eerst nog iets vragen of delen met me? Ik ben bereikbaar via leonie@samenraken.nl of 0641938702

De kosten voor een proefles zijn € 10,00.

Het rooster is als volgt:

woensdag 19.00 – 19.50 Yoga Nidra
woensdag 20.00 – 21.00 Yin Yoga
donderdag 09.00 – 10.00 Pilates
vrijdag 09.15 – 10.15 Yin Yoga
locatie het Octagon, de Boogerd

Wat kost het:

Proefles: € 10,00
Losse les: € 13,50
Strippenkaart voor 5 lessen, 5 weken geldig € 57,50
Strippenkaart voor 5 lessen, 7 weken geldig € 61,50
Strippenkaart voor 5 lessen, 10 weken geldig € 65,00
Strippenkaart voor 10 lessen, 10 weken geldig € 105,00
Strippenkaart voor 10 lessen, 13 weken geldig € 112,50
Strippenkaart voor 10 lessen, 20 weken geldig € 127,50
Strippenkaart voor 20 lessen, 13 weken geldig € 195,00
Bij de geldigheidsduur van de strippenkaart wordt rekening gehouden met de vakanties van de studio. Dit pas ik handmatig aan in het systeem.
Via de app van Momoyoga kun je precies zien hoeveel tegoed je nog hebt en hoeveel lessen je nog kunt boeken.
Met een strippenkaart heb je ook toegang tot mijn online lessen, zolang je strippenkaart geldig is.

Antwoord op vele vragen🧘‍♀️

  • Wat heb ik nodig? Een matje en een kopje voor het theetje aan het einde (ter plekke zijn dekentjes, bolsters en meditatiekussens aanwezig. Heb je ze zelf kun je ze wel meenemen als je dat wil.)
  • Wat trek ik aan? Lekker losse kleding of sport/yogakleding. Van yin yoga kun je best wel afkoelen, dus laagjes zijn handig. Bij Pilates een flesje water een aanrader. Neem zeker ook een lekker vest mee en sokken. Je hebt geen schoenen nodig. En je sportbeha mag bij YinYoga & Yoga Nidra lekker in de kast blijven hoor. Come as you are. Voor Yoga Nidra geldt vooral: trek iets aan wat lekker zit. That’s all. Een oogkussentje kan fijn zijn.
  • Moet ik lenig zijn? Nee. Dat is totaal niet belangrijk. Ik nodig je ook vooral uit om niet rond te kijken en vooral te focussen op jezelf. Gebeurt bij Yin ook meestal vanzelf 😉 Yinyoga is echt een uitnodiging om te zijn in plaats van te doen. Ik bedoel: we moeten allemaal al genoeg van onszelf toch? Bij Pilates geldt net zo goed: blijf bij jezelf en voel wat jouw lijf kan in het moment. Yoga Nidra vraagt niets anders dan: ga lekker liggen & ontspan.
  • Kan ik een les inhalen? Als je een keer niet kan komen, kun je wanneer er een plek open is een les inhalen op donderdagochtend, woensdagavond of vrijdagochtend. Ja dat betekent wellicht een andere les. Maar wie weet is dat juist wel heel erg verfrissend! Ook mag je altijd (vooraf in overleg met mij) een ander in jouw plaats naar de les laten gaan.
  • Heb je meer informatie over Pilates? Zeker! Je leest er hier meer over.
  • Hoeveel ervaring & kennis heb je? Ik geef sinds 2013 les in Pilates. Ik ben een autodidact met zelf veel ervaring op de mat in zowel Pilates als diverse Yogavormen. Daarnaast heb ik drie certificaten Perfect Pilates, een certificaat AALO Power Yoga/Yang Yoga 1 en heb ik de opleiding Kinder Yoga bij de AALO gevolgd. Daarnaast ben ik opgeleid tot Shiatsu Therapeute bij Qing-Bai waardoor ik een gedegen ondergrond heb in de meridianenleer en de Traditionele Chinese Geneeskunde. In 2022 heb ik mij gecertificeerd tot Yoga Nidra teacher via House of Deeprelax.
  • Is het alleen voor vrouwen? Welnee! Mannen zijn van harte welkom.
  • Geef je het hele jaar door les? Nee, tijdens de schoolvakanties liggen de lessen in de Boogerd stil. Voor die lessen betaal je uiteraard ook niet. Ik kies hiervoor omdat ik zelf jonge kinderen heb en omdat veel mensen in die periodes op vakantie gaan. Ook op feestdagen zijn er geen lessen. In de app kun je altijd checken of er wel of geen les is, mocht je twijfelen.
  • Geef je ook nog ergens anders les? Ja! Ik teach Yoga en Pilates bij Fitness Paradise.
    Ook ben ik beschikbaar voor individuele lessen, Kinderyoga of Pilates op school. Tevens hoort Yoga/Pilates voor events tot de mogelijkheiden.
  • Kan ik je les ook live via Zoom volgen? Wanneer de locatie niet beschikbaar is door bijvoorbeeld een lockdown gaan alle lessen door via Zoom tenzij anders gecommuniceerd. Maar verder zijn de lessen alleen in fysieke aanwezigheid te volgen. Voor online lessen bied ik een online platform.
  • Ik wil graag individuele lessen volgen bij je. Kan dat? Yes, dat kan. Stuur me vooral een mail via leonie@samenraken.nl als je daar interesse in hebt. Je kunt er hier ook meer over lezen.
  • Wat is Yoga Nidra? Je leest er hier alles over?
  • Wat is Yin Yoga? Goede vraag! Ik nam een kort videootje voor je op, zodat je weet wat je kunt verwachten.

    Ervaringen van deelnemers

“Dankzij Pilates heb ik mijn evenwicht letterlijk en figuurlijk hervonden. Vanwege mijn slechtziendheid was het evenwicht in het dagelijkse leven, ook op straat zoek. Tegenwoordig ben ik nog minder gaan zien, maar kan ik mij bij mijn dagelijkse wandelingen beter concentreren en ben ik beter in staat om een misstap op te vangen. Van jouw lessen heb ik in het bijzonder genoten. Met name jouw subtiele manier om fouten of zwaktes in de houding tijdens de oefeningen te corrigeren waardeerde ik zeer. De rustige en evenwichtige manier van les geven verrijkte mijn zaterdagen. Door jou heb ik geleerd om mijn oefeningen zorgvuldiger en nauwkeuriger uit te voeren. Hier heb ik ook nog van dag te dag baat bij. Pilates heeft mij mentaal sterker gemaakt.”
Gerlinde Maijer

“Dankzij de pilateslessen van Leonie leerde ik mij meer bewust worden van mijn eigen lichaam en mijn eigen grenzen. Zelfs ten tijde van een zware blessure (gebroken ribben) kon ik dankzij de persoonlijke begeleiding van Leonie gewoon pilates les blijven volgen. Ze heeft een rustige stem, weet heel goed wat ze doet en moedigt je aan om naar je eigen lichaam te luisteren, je op jezelf te concentreren en te genieten van het moment. 
Ik verliet elke les met een positief gevoel en soms wat spierpijn 😉 
De lieve en positieve woorden van Leonie tijdens de les nam ik met mij mij gedurende die dag en de dagen erna. Hierdoor bleef ik ook buiten de les dichter bij mezelf. 
Mede dankzij de positieve ervaringen van de lessen van Leonie, ben ik zelf ook de opleiding gaan volgen tot pilates instructrice. Leonie is zeker een van mijn voorbeeld ‘juffies’.”

Annemieke vd Pligt

“O wat was het weer fijn Leonie!!
Paar drukke dagen gehad. Zat hoog in mijn energie (lees onrust). Wat is het toch fijn om op deze manier weer tot rust te komen. En wederom kwam er weer genoeg los. Wat doe je toch met je lessen Yin Yoga! Zo fijn!!

Anoniem

“Ik ben met yoga in aanraking gekomen ja een autoongeluk. Ik kon letterlijk niets anders. Waar ik dacht dat het voor eventjes was, werd het mijn grootste hobby en manier van zijn.
Yoga brengt mij tot de kern van mijn wezen. Het brengt mij naar mijzelf en door yoga ben ik gaan voelen hoe het met me gaat. Door yoga heb ik geleerd te ontspannen en te relativeren. Het houdt me soepel en sterk.
Ik had nooit gedacht dat yoga mij zoveel zou brengen. Ik heb tot nu toe 8 yogaleraressen meegemaakt. Een les van Leonie brengt me een combinatie van hard werken met de spieren maar ook op tijd ontspannen en naar binnen keren. Leonie is zacht en toegankelijk. Ze past haar lessen aan waar behoefte aan is in de groep, daarvoor heeft zij niet altijd woorden nodig. Een echte vakvrouw.”

Annemarie (deelnemer YangYoga)

 

 

BONUS!!
Ik zorg graag goed voor mijn klanten. Heb je een strippenkaart? Zolang die geldig is, heb je ook toegang tot mijn Online Yoga & Pilates platform t.w.v. € 18,88 per maand bij.

Zodoende kun je ook altijd thuis nog les volgen als je extra lessen wil volgen of wanneer je een keer niet kan en de les niet in kan halen. Ook handig voor de mama’s onder ons als je even geen geen oppas hebt, maar wel lekker iets wil doen! Ook tijdens de vakanties zijn deze lessen uiteraard beschikbaar!

Staat jouw vraag er niet tussen? Mail me gerust via leonie@samenraken.nl of app via 06-41938702

 

Lees verder “Yoga & Pilates in Oud-Beijerland”

In het Octagon, een heerlijke zaal in de Boogerd kun je genieten van fijne lessen. Laagdrempelig. Of je nu veel ervaring hebt, of helemaal voor het eerst je matje uitrolt.

Ik bied met veel liefde & plezier een veilige plek waar jij helemaal je zelf mag zijn. Waar er ruimte is om helemaal contact te maken met je lichaam en naar haar te leren luisteren. Om weer contact te maken met jouw innerlijke kompas en alle ruimte te geven voor alles wat losgelaten wil worden. Meer ruimte voor jou! Tijd voor jezelf. Ruimte voor je lijf om in te spannen & tot rust te komen. Ruimte voor balans. Ook als die in je leven misschien even ver te zoeken is. Deze lessen zijn een cadeau voor jezelf. Of zoals een deelnemer van mij het steevast uitdrukt: “een massage voor de ziel”. En ja, er mag ook gewoon gelachen worden. Want let life also be FUN!

 


Je zal eerst gevraagd worden om een profiel aan te maken. Dan kun je tegoed kopen (een proefles). Dit tegoed kun je gebruiken om de les van jouw keuze in te plannen.

Kom je er niet uit met het plannen van een proefles of wil je eerst nog iets vragen of delen met me? Ik ben bereikbaar via leonie@samenraken.nl of 0641938702

De kosten voor een proefles zijn € 10,00.

Het rooster is als volgt:

woensdag 19.00 – 19.50 Yoga Nidra
woensdag 20.00 – 21.00 Yin Yoga
donderdag 09.00 – 10.00 Pilates
vrijdag 09.15 – 10.15 Yin Yoga
locatie het Octagon, de Boogerd

Wat kost het:

Proefles: € 10,00
Losse les: € 13,50
Strippenkaart voor 5 lessen, 5 weken geldig € 57,50
Strippenkaart voor 5 lessen, 7 weken geldig € 61,50
Strippenkaart voor 5 lessen, 10 weken geldig € 65,00
Strippenkaart voor 10 lessen, 10 weken geldig € 105,00
Strippenkaart voor 10 lessen, 13 weken geldig € 112,50
Strippenkaart voor 10 lessen, 20 weken geldig € 127,50
Strippenkaart voor 20 lessen, 13 weken geldig € 195,00
Bij de geldigheidsduur van de strippenkaart wordt rekening gehouden met de vakanties van de studio. Dit pas ik handmatig aan in het systeem.
Via de app van Momoyoga kun je precies zien hoeveel tegoed je nog hebt en hoeveel lessen je nog kunt boeken.
Met een strippenkaart heb je ook toegang tot mijn online lessen, zolang je strippenkaart geldig is.

Antwoord op vele vragen🧘‍♀️

  • Wat heb ik nodig? Een matje en een kopje voor het theetje aan het einde (ter plekke zijn dekentjes, bolsters en meditatiekussens aanwezig. Heb je ze zelf kun je ze wel meenemen als je dat wil.)
  • Wat trek ik aan? Lekker losse kleding of sport/yogakleding. Van yin yoga kun je best wel afkoelen, dus laagjes zijn handig. Bij Pilates een flesje water een aanrader. Neem zeker ook een lekker vest mee en sokken. Je hebt geen schoenen nodig. En je sportbeha mag bij YinYoga & Yoga Nidra lekker in de kast blijven hoor. Come as you are. Voor Yoga Nidra geldt vooral: trek iets aan wat lekker zit. That’s all. Een oogkussentje kan fijn zijn.
  • Moet ik lenig zijn? Nee. Dat is totaal niet belangrijk. Ik nodig je ook vooral uit om niet rond te kijken en vooral te focussen op jezelf. Gebeurt bij Yin ook meestal vanzelf 😉 Yinyoga is echt een uitnodiging om te zijn in plaats van te doen. Ik bedoel: we moeten allemaal al genoeg van onszelf toch? Bij Pilates geldt net zo goed: blijf bij jezelf en voel wat jouw lijf kan in het moment. Yoga Nidra vraagt niets anders dan: ga lekker liggen & ontspan.
  • Kan ik een les inhalen? Als je een keer niet kan komen, kun je wanneer er een plek open is een les inhalen op donderdagochtend, woensdagavond of vrijdagochtend. Ja dat betekent wellicht een andere les. Maar wie weet is dat juist wel heel erg verfrissend! Ook mag je altijd (vooraf in overleg met mij) een ander in jouw plaats naar de les laten gaan.
  • Heb je meer informatie over Pilates? Zeker! Je leest er hier meer over.
  • Hoeveel ervaring & kennis heb je? Ik geef sinds 2013 les in Pilates. Ik ben een autodidact met zelf veel ervaring op de mat in zowel Pilates als diverse Yogavormen. Daarnaast heb ik drie certificaten Perfect Pilates, een certificaat AALO Power Yoga/Yang Yoga 1 en heb ik de opleiding Kinder Yoga bij de AALO gevolgd. Daarnaast ben ik opgeleid tot Shiatsu Therapeute bij Qing-Bai waardoor ik een gedegen ondergrond heb in de meridianenleer en de Traditionele Chinese Geneeskunde. In 2022 heb ik mij gecertificeerd tot Yoga Nidra teacher via House of Deeprelax.
  • Is het alleen voor vrouwen? Welnee! Mannen zijn van harte welkom.
  • Geef je het hele jaar door les? Nee, tijdens de schoolvakanties liggen de lessen in de Boogerd stil. Voor die lessen betaal je uiteraard ook niet. Ik kies hiervoor omdat ik zelf jonge kinderen heb en omdat veel mensen in die periodes op vakantie gaan. Ook op feestdagen zijn er geen lessen. In de app kun je altijd checken of er wel of geen les is, mocht je twijfelen.
  • Geef je ook nog ergens anders les? Ja! Ik teach Yoga en Pilates bij Fitness Paradise.
    Ook ben ik beschikbaar voor individuele lessen, Kinderyoga of Pilates op school. Tevens hoort Yoga/Pilates voor events tot de mogelijkheiden.
  • Kan ik je les ook live via Zoom volgen? Wanneer de locatie niet beschikbaar is door bijvoorbeeld een lockdown gaan alle lessen door via Zoom tenzij anders gecommuniceerd. Maar verder zijn de lessen alleen in fysieke aanwezigheid te volgen. Voor online lessen bied ik een online platform.
  • Ik wil graag individuele lessen volgen bij je. Kan dat? Yes, dat kan. Stuur me vooral een mail via leonie@samenraken.nl als je daar interesse in hebt. Je kunt er hier ook meer over lezen.
  • Wat is Yoga Nidra? Je leest er hier alles over?
  • Wat is Yin Yoga? Goede vraag! Ik nam een kort videootje voor je op, zodat je weet wat je kunt verwachten.

    Ervaringen van deelnemers

“Dankzij Pilates heb ik mijn evenwicht letterlijk en figuurlijk hervonden. Vanwege mijn slechtziendheid was het evenwicht in het dagelijkse leven, ook op straat zoek. Tegenwoordig ben ik nog minder gaan zien, maar kan ik mij bij mijn dagelijkse wandelingen beter concentreren en ben ik beter in staat om een misstap op te vangen. Van jouw lessen heb ik in het bijzonder genoten. Met name jouw subtiele manier om fouten of zwaktes in de houding tijdens de oefeningen te corrigeren waardeerde ik zeer. De rustige en evenwichtige manier van les geven verrijkte mijn zaterdagen. Door jou heb ik geleerd om mijn oefeningen zorgvuldiger en nauwkeuriger uit te voeren. Hier heb ik ook nog van dag te dag baat bij. Pilates heeft mij mentaal sterker gemaakt.”
Gerlinde Maijer

“Dankzij de pilateslessen van Leonie leerde ik mij meer bewust worden van mijn eigen lichaam en mijn eigen grenzen. Zelfs ten tijde van een zware blessure (gebroken ribben) kon ik dankzij de persoonlijke begeleiding van Leonie gewoon pilates les blijven volgen. Ze heeft een rustige stem, weet heel goed wat ze doet en moedigt je aan om naar je eigen lichaam te luisteren, je op jezelf te concentreren en te genieten van het moment. 
Ik verliet elke les met een positief gevoel en soms wat spierpijn 😉 
De lieve en positieve woorden van Leonie tijdens de les nam ik met mij mij gedurende die dag en de dagen erna. Hierdoor bleef ik ook buiten de les dichter bij mezelf. 
Mede dankzij de positieve ervaringen van de lessen van Leonie, ben ik zelf ook de opleiding gaan volgen tot pilates instructrice. Leonie is zeker een van mijn voorbeeld ‘juffies’.”

Annemieke vd Pligt

“O wat was het weer fijn Leonie!!
Paar drukke dagen gehad. Zat hoog in mijn energie (lees onrust). Wat is het toch fijn om op deze manier weer tot rust te komen. En wederom kwam er weer genoeg los. Wat doe je toch met je lessen Yin Yoga! Zo fijn!!

Anoniem

“Ik ben met yoga in aanraking gekomen ja een autoongeluk. Ik kon letterlijk niets anders. Waar ik dacht dat het voor eventjes was, werd het mijn grootste hobby en manier van zijn.
Yoga brengt mij tot de kern van mijn wezen. Het brengt mij naar mijzelf en door yoga ben ik gaan voelen hoe het met me gaat. Door yoga heb ik geleerd te ontspannen en te relativeren. Het houdt me soepel en sterk.
Ik had nooit gedacht dat yoga mij zoveel zou brengen. Ik heb tot nu toe 8 yogaleraressen meegemaakt. Een les van Leonie brengt me een combinatie van hard werken met de spieren maar ook op tijd ontspannen en naar binnen keren. Leonie is zacht en toegankelijk. Ze past haar lessen aan waar behoefte aan is in de groep, daarvoor heeft zij niet altijd woorden nodig. Een echte vakvrouw.”

Annemarie (deelnemer YangYoga)

 

 

BONUS!!
Ik zorg graag goed voor mijn klanten. Heb je een strippenkaart? Zolang die geldig is, heb je ook toegang tot mijn Online Yoga & Pilates platform t.w.v. € 18,88 per maand bij.

Zodoende kun je ook altijd thuis nog les volgen als je extra lessen wil volgen of wanneer je een keer niet kan en de les niet in kan halen. Ook handig voor de mama’s onder ons als je even geen geen oppas hebt, maar wel lekker iets wil doen! Ook tijdens de vakanties zijn deze lessen uiteraard beschikbaar!

Staat jouw vraag er niet tussen? Mail me gerust via leonie@samenraken.nl of app via 06-41938702

 

Lees verder “Yoga & Pilates in Oud-Beijerland”

In het Octagon, een heerlijke zaal in de Boogerd kun je genieten van fijne lessen. Laagdrempelig. Of je nu veel ervaring hebt, of helemaal voor het eerst je matje uitrolt.

Ik bied met veel liefde & plezier een veilige plek waar jij helemaal je zelf mag zijn. Waar er ruimte is om helemaal contact te maken met je lichaam en naar haar te leren luisteren. Om weer contact te maken met jouw innerlijke kompas en alle ruimte te geven voor alles wat losgelaten wil worden. Meer ruimte voor jou! Tijd voor jezelf. Ruimte voor je lijf om in te spannen & tot rust te komen. Ruimte voor balans. Ook als die in je leven misschien even ver te zoeken is. Deze lessen zijn een cadeau voor jezelf. Of zoals een deelnemer van mij het steevast uitdrukt: “een massage voor de ziel”. En ja, er mag ook gewoon gelachen worden. Want let life also be FUN!

 


Je zal eerst gevraagd worden om een profiel aan te maken. Dan kun je tegoed kopen (een proefles). Dit tegoed kun je gebruiken om de les van jouw keuze in te plannen.

Kom je er niet uit met het plannen van een proefles of wil je eerst nog iets vragen of delen met me? Ik ben bereikbaar via leonie@samenraken.nl of 0641938702

De kosten voor een proefles zijn € 10,00.

Het rooster is als volgt:

woensdag 19.00 – 19.50 Yoga Nidra
woensdag 20.00 – 21.00 Yin Yoga
donderdag 09.00 – 10.00 Pilates
vrijdag 09.15 – 10.15 Yin Yoga
locatie het Octagon, de Boogerd

Wat kost het:

Proefles: € 10,00
Losse les: € 13,50
Strippenkaart voor 5 lessen, 5 weken geldig € 57,50
Strippenkaart voor 5 lessen, 7 weken geldig € 61,50
Strippenkaart voor 5 lessen, 10 weken geldig € 65,00
Strippenkaart voor 10 lessen, 10 weken geldig € 105,00
Strippenkaart voor 10 lessen, 13 weken geldig € 112,50
Strippenkaart voor 10 lessen, 20 weken geldig € 127,50
Strippenkaart voor 20 lessen, 13 weken geldig € 195,00
Bij de geldigheidsduur van de strippenkaart wordt rekening gehouden met de vakanties van de studio. Dit pas ik handmatig aan in het systeem.
Via de app van Momoyoga kun je precies zien hoeveel tegoed je nog hebt en hoeveel lessen je nog kunt boeken.
Met een strippenkaart heb je ook toegang tot mijn online lessen, zolang je strippenkaart geldig is.

Antwoord op vele vragen🧘‍♀️

  • Wat heb ik nodig? Een matje en een kopje voor het theetje aan het einde (ter plekke zijn dekentjes, bolsters en meditatiekussens aanwezig. Heb je ze zelf kun je ze wel meenemen als je dat wil.)
  • Wat trek ik aan? Lekker losse kleding of sport/yogakleding. Van yin yoga kun je best wel afkoelen, dus laagjes zijn handig. Bij Pilates een flesje water een aanrader. Neem zeker ook een lekker vest mee en sokken. Je hebt geen schoenen nodig. En je sportbeha mag bij YinYoga & Yoga Nidra lekker in de kast blijven hoor. Come as you are. Voor Yoga Nidra geldt vooral: trek iets aan wat lekker zit. That’s all. Een oogkussentje kan fijn zijn.
  • Moet ik lenig zijn? Nee. Dat is totaal niet belangrijk. Ik nodig je ook vooral uit om niet rond te kijken en vooral te focussen op jezelf. Gebeurt bij Yin ook meestal vanzelf 😉 Yinyoga is echt een uitnodiging om te zijn in plaats van te doen. Ik bedoel: we moeten allemaal al genoeg van onszelf toch? Bij Pilates geldt net zo goed: blijf bij jezelf en voel wat jouw lijf kan in het moment. Yoga Nidra vraagt niets anders dan: ga lekker liggen & ontspan.
  • Kan ik een les inhalen? Als je een keer niet kan komen, kun je wanneer er een plek open is een les inhalen op donderdagochtend, woensdagavond of vrijdagochtend. Ja dat betekent wellicht een andere les. Maar wie weet is dat juist wel heel erg verfrissend! Ook mag je altijd (vooraf in overleg met mij) een ander in jouw plaats naar de les laten gaan.
  • Heb je meer informatie over Pilates? Zeker! Je leest er hier meer over.
  • Hoeveel ervaring & kennis heb je? Ik geef sinds 2013 les in Pilates. Ik ben een autodidact met zelf veel ervaring op de mat in zowel Pilates als diverse Yogavormen. Daarnaast heb ik drie certificaten Perfect Pilates, een certificaat AALO Power Yoga/Yang Yoga 1 en heb ik de opleiding Kinder Yoga bij de AALO gevolgd. Daarnaast ben ik opgeleid tot Shiatsu Therapeute bij Qing-Bai waardoor ik een gedegen ondergrond heb in de meridianenleer en de Traditionele Chinese Geneeskunde. In 2022 heb ik mij gecertificeerd tot Yoga Nidra teacher via House of Deeprelax.
  • Is het alleen voor vrouwen? Welnee! Mannen zijn van harte welkom.
  • Geef je het hele jaar door les? Nee, tijdens de schoolvakanties liggen de lessen in de Boogerd stil. Voor die lessen betaal je uiteraard ook niet. Ik kies hiervoor omdat ik zelf jonge kinderen heb en omdat veel mensen in die periodes op vakantie gaan. Ook op feestdagen zijn er geen lessen. In de app kun je altijd checken of er wel of geen les is, mocht je twijfelen.
  • Geef je ook nog ergens anders les? Ja! Ik teach Yoga en Pilates bij Fitness Paradise.
    Ook ben ik beschikbaar voor individuele lessen, Kinderyoga of Pilates op school. Tevens hoort Yoga/Pilates voor events tot de mogelijkheiden.
  • Kan ik je les ook live via Zoom volgen? Wanneer de locatie niet beschikbaar is door bijvoorbeeld een lockdown gaan alle lessen door via Zoom tenzij anders gecommuniceerd. Maar verder zijn de lessen alleen in fysieke aanwezigheid te volgen. Voor online lessen bied ik een online platform.
  • Ik wil graag individuele lessen volgen bij je. Kan dat? Yes, dat kan. Stuur me vooral een mail via leonie@samenraken.nl als je daar interesse in hebt. Je kunt er hier ook meer over lezen.
  • Wat is Yoga Nidra? Je leest er hier alles over?
  • Wat is Yin Yoga? Goede vraag! Ik nam een kort videootje voor je op, zodat je weet wat je kunt verwachten.

    Ervaringen van deelnemers

“Dankzij Pilates heb ik mijn evenwicht letterlijk en figuurlijk hervonden. Vanwege mijn slechtziendheid was het evenwicht in het dagelijkse leven, ook op straat zoek. Tegenwoordig ben ik nog minder gaan zien, maar kan ik mij bij mijn dagelijkse wandelingen beter concentreren en ben ik beter in staat om een misstap op te vangen. Van jouw lessen heb ik in het bijzonder genoten. Met name jouw subtiele manier om fouten of zwaktes in de houding tijdens de oefeningen te corrigeren waardeerde ik zeer. De rustige en evenwichtige manier van les geven verrijkte mijn zaterdagen. Door jou heb ik geleerd om mijn oefeningen zorgvuldiger en nauwkeuriger uit te voeren. Hier heb ik ook nog van dag te dag baat bij. Pilates heeft mij mentaal sterker gemaakt.”
Gerlinde Maijer

“Dankzij de pilateslessen van Leonie leerde ik mij meer bewust worden van mijn eigen lichaam en mijn eigen grenzen. Zelfs ten tijde van een zware blessure (gebroken ribben) kon ik dankzij de persoonlijke begeleiding van Leonie gewoon pilates les blijven volgen. Ze heeft een rustige stem, weet heel goed wat ze doet en moedigt je aan om naar je eigen lichaam te luisteren, je op jezelf te concentreren en te genieten van het moment. 
Ik verliet elke les met een positief gevoel en soms wat spierpijn 😉 
De lieve en positieve woorden van Leonie tijdens de les nam ik met mij mij gedurende die dag en de dagen erna. Hierdoor bleef ik ook buiten de les dichter bij mezelf. 
Mede dankzij de positieve ervaringen van de lessen van Leonie, ben ik zelf ook de opleiding gaan volgen tot pilates instructrice. Leonie is zeker een van mijn voorbeeld ‘juffies’.”

Annemieke vd Pligt

“O wat was het weer fijn Leonie!!
Paar drukke dagen gehad. Zat hoog in mijn energie (lees onrust). Wat is het toch fijn om op deze manier weer tot rust te komen. En wederom kwam er weer genoeg los. Wat doe je toch met je lessen Yin Yoga! Zo fijn!!

Anoniem

“Ik ben met yoga in aanraking gekomen ja een autoongeluk. Ik kon letterlijk niets anders. Waar ik dacht dat het voor eventjes was, werd het mijn grootste hobby en manier van zijn.
Yoga brengt mij tot de kern van mijn wezen. Het brengt mij naar mijzelf en door yoga ben ik gaan voelen hoe het met me gaat. Door yoga heb ik geleerd te ontspannen en te relativeren. Het houdt me soepel en sterk.
Ik had nooit gedacht dat yoga mij zoveel zou brengen. Ik heb tot nu toe 8 yogaleraressen meegemaakt. Een les van Leonie brengt me een combinatie van hard werken met de spieren maar ook op tijd ontspannen en naar binnen keren. Leonie is zacht en toegankelijk. Ze past haar lessen aan waar behoefte aan is in de groep, daarvoor heeft zij niet altijd woorden nodig. Een echte vakvrouw.”

Annemarie (deelnemer YangYoga)

 

 

BONUS!!
Ik zorg graag goed voor mijn klanten. Heb je een strippenkaart? Zolang die geldig is, heb je ook toegang tot mijn Online Yoga & Pilates platform t.w.v. € 18,88 per maand bij.

Zodoende kun je ook altijd thuis nog les volgen als je extra lessen wil volgen of wanneer je een keer niet kan en de les niet in kan halen. Ook handig voor de mama’s onder ons als je even geen geen oppas hebt, maar wel lekker iets wil doen! Ook tijdens de vakanties zijn deze lessen uiteraard beschikbaar!

Staat jouw vraag er niet tussen? Mail me gerust via leonie@samenraken.nl of app via 06-41938702

 

Lees verder “Yoga & Pilates in Oud-Beijerland”

Over Mij

Ik ben hier voor de lange termijn.

Voor mijn geliefden. En voor jou.

Bouwend aan een wereld waarin kinderen met liefde en in veiligheid mogen groeien & bloeien.

Ik ben niet je gemiddelde Yoga of Pilates teacher. Ook niet je gemiddelde healer, coach of therapeut. Wel a damn good one overigens.

Niet omdat ik me in één techniek gespecialiseerd heb. Maar juist omdat ik de diepte raak door te verbinden.

Ik belichaam wat ik doe. Verbind verschillende technieken. Omdat die voor mij “slechts” gereedschap zijn. En juist gecombineerd met mijn intuïtie superkrachtig.

Ik ben geen overnight succesverhaal.
Meer een feniks die ontelbaar vaak herrezen is.

THUISkomen
Dat is een reis.
En alles wat ik in mijn reis leer & belichaam geef ik door aan jou.

Very human.
Ik ben niet voor iedereen.
Best intens.

Pik enorm veel op in “het veld”. Of anders gezegd: ik voel & weet wat er tussen de regels gezegd wordt.
Channel.

Ik heal met mijn stem. Met mijn aanraking. Met mijn woorden.
Maar vooral met mijn aanwezigheid. Mijn presence.

Dat is veel.
Enorm krachtig.
En eigenlijk ook heel simpel & natuurlijk.

Helen is in mijn wereld niets anders dan je herinneren dat je heel bent. Ook als je bent gaan geloven dat je kapot of heel raar & anders bent. En ik laat je graag die illusies doorzien.

Vooral door te ervaren.
Omdat je aan mooie woorden alleen geen bal hebt.

Mijn uitnodiging aan jou: Come as you are als je voelt dat je op enige wijze met mij wil werken. Of dat nou online of offline is.

1:1 of in een groep.

Being You is Being a rebel.
Being you is an act of love
For you
For humanity
Know that you are never broken
And you never will be
You are whole
It’s up to you to remember
No fixing is needed
Life is about letting go what’s not you
And embodying who you really are

Liefs,
Leonie

PS Op LinkedIn kun je meer lezen over mijn studie/werkachtergrond als je dat wenst.

Klantervaringen

Omdat klanten altijd veel beter dan ik kunnen verwoorden wat ik mag doen.
Hier een aantal klanten aan het woord over hoe ze sessies bij mij hebben mogen beleven.

“Al vanaf onze eerste kennismaking, voelde ik een klik. Door de drukte van alle dag verdween ze helaas wat van het toneel, tot ze met het traject “Back to you” startte! Dat sprak me zo enorm aan, dat we al snel met elkaar in gesprek waren hierover. Aan de hand van mijn human design chart gaf ze me al in onze intake gouden tips aan me, waaronder het gesprek even laten bezinken en later beslissen over een “go”. Eigenlijk popelde ik vanaf dat moment om met haar aan de slag te gaan en dat hebben we uiteindelijk ook gedaan. Ze is duidelijk in wat ik van haar mag verwachten, bied uit zichzelf tools waarvan ze denkt dat ik er wat aan heb (ja, ze beschikt over een geweldige timing)!
Zo heeft ze al meerdere visualisaties voor me ingesproken, readings en healings gegeven en wist ze onnoemelijk vaak dat onder woorden te brengen wat mij niet lukte. Om nog te zwijgen over het plezier wat we hadden tijdens de één-op-één sessies. Ze weet zowel serieuze aspecten af te wisselen met luchtigheid, zodat de hele sessie een positieve vibe houdt. Met alles wat we bespraken, de  tools die ze me gaf en de inzichten waar ze me mee hielp, heeft ze me echt naar een volgend niveau geholpen. Naar een niveau dichterbij mezelf, meer inzicht in wat wel/niet werkt en beduidend meer plezier in de dagelijkse dingen.
Ben je op zoek naar een coach die je inzichten helpt vergaren, die je niet alles voorkauwt maar je juist op weg leidt naar het inzicht, dan ben je bij Leonie aan het juiste adres! Je hoeft niet bang te zijn dat ze je op een confronterende manier tegemoet treedt, juist totaal niet! Ze treed je met openheid en warmte tegemoet, waardoor dat waar ze haar vinger oplegt, al gelijk positiever voelt dan je misschien zou verwachten. Ze pakt wel door en prikt goed door bullshit heen, dus als je twijfelt over of je wel echt aan jezelf wilt werken, dan kan je beter een andere coach zoeken, tenzij je natuurlijk jezelf wilt uitdagen!
Wat ik stiekem heel fijn vond, is dat ze op een eigen manier naar het leven kijkt. Op een meer holistische manier, waarbij alles met elkaar verbonden is op een bepaalde manier. Dit doet ze echter op een heerlijk praktische manier en niet zo’n overdreven zweverige manier. Al twijfel ik er niet aan dat ze zich hierin kan aanpassen aan de persoon die tegenover haar zit!”- Irene Cairo januari 2021

“Ik heb de afgelopen tijd een traject bij Leonie gevolgd. Dat was ontzettend waardevol omdat ik zoveel over mezelf heb geleerd door Human Design uitleg. Daar leerde ik echt hoe ik in elkaar zit. Door de persoonlijke 1-op-1 begeleiding heeft Leonie mij heel goed geholpen bij persoonlijke vraagstukken, want zich ook weer uitte in mijn leven, maar ook in het bedrijf. Daarnaast kreeg ik reading op afstand als ik daar om vroeg. Dit maakte voor mij de begeleiding heel waardevol.”- Daniëlle Riemersma februari 2021

“Wat een zachte, lieve, warme en ontvankelijke 1 op 1 sessie heb ik met je gehad. Ik had geen hulpvraag maar wilde ervaren wat jij als mens komt brengen. Intuïtief gingen we samen in gesprek en ging ik in de sessie voelen, mijn ademhaling verbeteren, meer aarden en vooral energie ontvangen. Door je stem te volgen, blootvoets in de ruimte te lopen, mijn lichaam te laten ondersteunen aan je warme hand. De dagen erna ervaarde ik veel energie en kwam mijn creativiteit weer volledig tot bloei. Ik voelde weer meer energie  en ontspanning waardoor ik helemaal kan zijn wie ik ben met mijn talenten, kennis maar vooral liefdevolle gevoel om mensen te helpen met homeopathie. Dank je wel!🙏💜” – september 2022

“Oh Leonie, engel in human form. Thank You voor de prachtige healing yoga nidra recording. Ik ben zo enorm blij dat je tijd had, om dit speciaal voor me te maken. Dat je tegen mij sprak, voelde zo enorm rustgevend en gaf me een diep vertrouwen en geborgenheid dat ik niet alleen was en ben. Truely special and deeply received. thank you, thank you, thank you and so much LOVE!” – Tamlyn Rumlus januari 2023

“Lieve Leonie, wat was mijn Healing Shiatsu magisch. Eerder heb ik yin yoga bij je gevolgd waar ik al diverse magische momenten heb mogen meemaken. Ik ging dus met gezonde spanning, lees nieuwsgierigheid, de sessie in.
Je weet altijd een veilige setting te creëren waardoor er zulke mooie dingen kunnen ontstaan. Zo ook gisteren tijdens de fijne sessie. Zelfs het zonlicht deed mee, toeval? Nee toeval bestaat niet. Dank je dat je er voor mij was met je handen, je stem, je woorden, jouw mooie persoon. Dankzij jouw hulp kon er weer een laagje afgepeld worden, kwam ik een laag dieper en weer meer in mijn lijf. Ik gun iedereen zo’n mooie ervaring als ik gisteren gehad heb, so I will spread the world!! Thanks lieve Leonie” – januari 2023

“Een sessie met Leonie is letterlijk samen werken. Ze zet je in beweging en aan het denken. Ze helpt je loslaten, maar ook zelf oplossen. Leonie is een warm open persoon waar ik me gelijk op mijn gemak voelde. Ik had last van angst voor angst, wat me tegenhield in het dagelijks leven. Ik vond het best spannend van te voren, maar Leonie gaf me gelijk een veilig gevoel.
Bij haar mag je ZIJN. Door een sessie met Leonie heb ik dit los kunnen laten en kunnen helen. Ik ben haar superdankbaar!” – maart 2023

“Iedere keer dat Leonie mij begeleidde, klopte het wat ze mij gaf. Precies de woorden die ik nodig had. En in Healing Yoga Nidra bracht zij mij in een diepe staat van rust binnen een paar seconden. Amazing wat ze doet! Veilig en verbonden, is wat ik voel bij haar. ” – februari 2023

“Leonie weet altijd op een liefdevolle manier haar vinger op de zere plek te leggen. Naast het (h)erkennen geeft ze je daarna ook precies de guidance die je nodig hebt in dat moment. Ze probeert je door middel van vragen eerst zelf tot inzicht te laten komen, maar ondersteunt ook wanneer dat je eventjes niet lukt”. – Florentine Claus juni 2023

“Leonie, jouw guidance voelt super safe & warm. Ben er heel blij en dankbaar voor. Het voelt een beetje alsof jij er altijd bent en dat ik met alles bij jou terecht kan. So thank you for that.” – juni 2023

“Ik vond het een hele fijne reading. Ik heb eerder geen reading ontvangen, wel kort wat kleurentherapie en 1:1 sessies. Ik voel dat ik uit jouw reading nog wel het meeste kracht en vertrouwen kan halen en echt handvatten kreeg waarmee ik aan de slag kan. Heel erg fijn. Echt toepasbaar in de praktijk. Je bent rustig in je spreken. Checkt heel erg in en gaat daar dan ook weer op in. Je raakt de goede snaar. Voelde daarnaast vertrouwd om dit bij je te doen. Ben echt even tot rust gekomen in mijn hoofd. Je bent goed in wat je doet!! Dankjewel voor vandaag”- Laura de Grauw juni 2023

“Lieve Leonie! Weer terugkijkend op de woorden die ik heb geschreven na onze reading met de kaarten. Wat ben je toch on point iedere keer weer. De kaarten en boodschappen resoneerde met mijn werelden. In de intro vertelde je hoe deze mooie manier tot je was gekomen. Ik waardeer jouw kwetsbaarheid en openheid heel erg. Dat is echt jouw kracht. En ons fijne gesprek waarin je me liet weten dat je me zag en wat je dan ook zag was erg veilig en empowering. Inclusief cultuur sensitieve blik. Dat is niet wat iedereen (door) heeft, dus dank daarvoor. Iedere keer weer happy na een interactie met jou. En die zijn ook maar online. Een in real life sessie gaat ook ooit komen. Dat voel ik maar wanneer dat is laten we nog gebeuren. Dankjewel Leonie! 🤍🫂” – juni 2023

“Ik heb een hele mooie Engelenreading ontvangen van Leonie. Heel mooi hoe de reading verdieping gaf aan hetgeen er nu bij mij speelt. Met Leonie voelde het meteen heel vertrouwd en ze voelt je feilloos aan. Wat er gezegd wordt, maar ook zeker wat er niet gezegd wordt. Ze ziet je. De Engelenreading gaf mij inzichten, helderheid en richting en was heel liefdevol. Bijzonder om dit te ervaren. De reading is nu een aantal dagen geleden en ik voel me nog steeds ‘gedragen’. Een gevoel waar lastig woorden aan te geven zijn. Maar een gevoel wat ik iedereen gun om te ervaren. Lieve Leonie, dankjewel voor deze mooie Engelenreading.” – Heleen Henke juni 2023

“Ik heb zojuist een engelenreading mogen ontvangen van Leonie. De woorden raken mij diep. Jij weet precies wat ik nodig heb en waar ik aandacht aan mag geven. Het is voor mij duidelijk om mijn focus op de voor mij positieve dingen in het leven en in mij te richten. Zeer dankbaar voor deze prachtige reading van deze prachtige mooie ziel Leonie🤎 Hele dikke knuffel van mij” – juni 2023

“Leonie zie ik als een grote wijze
boom waar veel in verstopt zit
Heel veel gaves en wijsheden heeft ze al ontdekt.
Maar ook wijze bomen met veel takken en ervaring mogen hun cadeautje nog meer uitpakken.
Leonie is iemand die nooit tegen je zal liegen, de waarheid is waar het op staat.
Humor is een belangrijke factor. Ondanks dat ze veel heeft meegemaakt, vindt ze nog steeds dat je het leven niet te serieus moet nemen.
De vele kennis/wijsheden/gaves die zij heeft, kan intimiderend zijn, maar ik zie het vooral als inspiratie.
Een sessie met Leonie voelt als thuiskomen in een safe space met veel liefde, eerlijkheid en humor. Maar vooral een plek waar je jezelf mag zijn.
Als Leonie het zegt, weet je dat het klopt. It just feels that way.” – juni 2023

Vorige week had ik een engelenreading bij Leonie. En ik heb wel vaker readings gehad, maar deze was echt waanzinnig mooi! Alle kaarten klopten volledig met wat er momenteel in mijn leven speelt. Het is zo fijn om bevestiging te krijgen en gedragen te worden. En wat heerlijk dat de humor van Leonie geweldig aansluit op die van mij, we hebben dan ook enorm gelachen.
Ik ben blij dat ik een opname heb van de reading, want bij het terugkijken vielen er nog meer kwartjes.
Lieve Leonie, dank je wel voor de reading en voor wie je bent, you beautiful shining soul! Liefs Jane – juli 2023

Ik had wat vraagstukken. Persoonlijk en zakelijk en wist eigenlijk nog niet wat. Klinkt vaag, maar zo voelde het ook. Alles voelde niet duidelijk. Ik zocht naar antwoorden en naar richting. Ik heb nu weer duidelijkheid in de richting die ik op wil. Waar ligt nou echt mijn passie, wat is passend en wat mag ik laten gaan.
Loslaten en ruimte maken voor nieuwe ideeën.
Vol inspiratie kwam ik uit de sessie. Gevuld met liefde en passie en een groot gevoel van rust en heelheid.
Leonie weet altijd precies wat ze moet vragen om mij los te krijgen.
Ik was weer blij verrast hoe helpend haar coaching is.
Met de reading breekt het gesprek open om vervolgens de juiste coaching te krijgen. Met een healing als kers op de taart. Ik ben zo dankbaar voor Leonie! – Carlijn juli 2023