BE the change

Of je het nu bewust ervaart of niet, er is momenteel energetisch enorm veel aan de hand in de wereld. 

Covid-19 en Black Lives Matter: het is absoluut niet toevallig dat dit allebei momenteel speelt. Allebei zijn het manifestaties die aan het licht brengen dat er een shift aan de gang is. 
Het gaat over een verandering van een individueel georiënteerde samenleving naar het besef van wij. Want uiteindelijk is afgescheidenheid slechts een illusie die hoort bij de 3d frequentie van onze stoffelijke manifestatie in dit aardse leven. Wat alleen maar benadrukt wordt als we ons hoofd laten spreken in plaats van ons hart. In de westerse wereld vooral hebben we ons hoofd aan het stuur gezet van onze maatschappij. En daarom worden regels, richtlijnen enzovoorts allemaal vanuit het hoofd bedacht. Vanuit onze ziel voelen steeds meer mensen dat het wringt. Dat het niet klopt met onze natuur. Dat het tijd wordt om beslissingen vanuit een andere plek te mogen maken. En onze maatschappij te scheppen vanuit de uit de plek waaruit het bedoeld is.

Zo binnen zo buiten is een prachtig principe vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde waar ik me altijd goed in kan vinden. Je ervaart de wereld buiten je zoals het van binnen is en vice versa.
Ook wordt er in de TCM gesproken over Yin en Yang en de balans daarin. Ik denkt dat we nu ook een shift maken van mannelijke energie (yang) naar balans tussen de mannelijke en vrouwelijke energie (yin). Het één kan simpelweg niet zonder het andere.

Deze tijd is meer dan ooit een uitnodiging om je purpose te leven, om het besef van heelheid en eenheid weer te integreren en van daaruit te handelen. Discussies verzanden veelal weer in verdeeldheid. Waarom demonstraties rondom Black Lives Matter wel worden toegestaan en demonstraties rondom de  Corona-richtlijnen niet. Het zaait slechts verwarring en triggert boosheid, verontwaardiging en afscheiding.

Uiteindelijk zijn meningen helemaal niet zo belangrijk. Want DE WAARHEID bestaat uit eindelijk niet. In ieder geval niet op een manier wat ons hoofd kan bevatten. We zijn hier allemaal met een doel, met een purpose om ons eigen pad te bewandelen. En elkaars purpose kennen we niet en zullen we ook echt niet begrijpen. Wat momenteel gebeurt kunnen we veroordelen, maar dat brengt ons niet verder. Kunnen we ook vertrouwen dat wat nu gebeurt nodig is. Dat er ook schoonheid in zit. 

Wat kunnen we doen? We kunnen delen hoe we onze hemel op aarde zien. We kunnen van top tot teen voelen hoe dat voelt, die hemel op aarde. De frequentie van dat gevoel elke dag weer neerzetten. Focussen op die frequentie. En hoe je die frequentie bereikt is aan jou. De een mediteert graag, terwijl de ander danst, grappen vertelt, een boek leest of bloemen legt bij de gemeente. Een ander zet een samenzijn op voor vrijheid, liefde en geduld. Niks is beter. We hebben allen onze eigen rol hierin. Oordeel verwijdert slechts. 

Ik deelde eerder een schrijven en riep op tot delen hoe je de wereld wil zien met hashtag letloverulenl. En een ieder had een andere reactie. Van jeetje wat zweverig tot reacties op mijn mening over de huidige democratie. Het is okay. Je hoeft het niet met mij eens te zijn. Het doet er zelfs niet toe. Uit eindelijk willen we volgens mij wel allemaal het zelfde. Vrij zijn, gezond zijn, gelukkig. A sense of belonging voelen, voldoening. Stel je eens voor dat alleen dat gevoel ervaren een enorme ripple zou kunnen laten ontstaan. Dat zo in sync zijn met jezelf een absolute daad van rebellie EN liefde is. EN dat je de wereld waar je in leeft er zomaar mee zou kunnen veranderen….. 

Als eigen-wijsheidsexpert werk ik graag met nieuwsgierige, (hoog)bewuste mensen met vragen rondom gezondheid, overprikkeling, stress , spiritualiteit of zelfontwikkeling. 
Ik leer jou je te verbinden met jezelf en hoe je om kunt gaan met jouw unieke energie.
Zodat je je gezonder, energieker & gezonder voelt en met meer (zelf)vertrouwen je purpose kunt LEVEN.

Meer weten over hoe je met me kunt werken? Je leest het hier

Photo by Marv Watsonon Unsplash

Een soulmate bestaat niet

Ik ben al vroeg wakker. Ik journal in mijn bed terwijl mijn man, mijn soulmate slapend naast me ligt. Anderhalf uur later zie ik op mijn telefoon soulmate bestaat niet voorbij komen. En ik voel alleen maar: Dat klopt. Het hele concept van soulmate is excusez le mot “gelul”. Ik heb overigens niet verder gelezen wat er stond. Een lief klein meisje vroeg aandacht en dat had mijn prioriteit 😉

Het idee van je soulmate is iets wat in menig romantische film terugkomt. En ik vertrouw er zomaar op dat je mogelijk wanhopig hebt gedacht: hoe vind ik mijn soulmate ooit?
Iedere keer weer een date of relatie die op niets uitloopt. Terwijl je misschien wel dacht: dit is echt mijn soulmate. Ik vraag me zelfs af of het hele idee van een soulmate vinden de lat niet alleen maar veel te hoog legt. En of het het gevoel van verwijdering, afgescheidenheid niet alleen maar vergroot. Waardoor we onze ziel niet meer horen en ons ego vooral aan het woord gaat zijn. En laat die nou een hele andere partner uitkiezen voor je! Uiteindelijk denk ik dat het concept soulmate dan ook echt door de mens bedacht is en dat het feitelijk niet bestaat.

Want uiteindelijk zijn wij allemaal zielen, bewustzijn die onszelf ervaren. In een lichaam, ons feedbacksysteem en het voertuig wat we hebben om ons voort te bewegen op deze aarde. We zijn als zielen allemaal afkomstig uit één bron. De afgescheidenheid die we ervaren in de 3d realiteit op aarde is eigenlijk gewoon illusie. En daar past het concept van een soulmate, een puzzelstukje wat jou compleet maakt natuurlijk prima bij. Maar uiteindelijk zijn we allemaal verbonden. Zijn we allemaal een ziel en allemaal met elkaar verbonden. Dus grappig genoeg allemaal zielsverbonden. Soulmates zo je wilt. 😉

Zo lekker hè? Dat maakt een leuke partner vinden al een stuk makkelijker toch? Uiteindelijk gaat het er volgens mij vooral om: kun jij jezelf bij je partner ervaren op een manier die juist voelt? Voedt de relatie je ziel of je ego? Word je er een beter mens van (en ja dat is soms ook niet comfortabel) of is het een mooi plaatje om naar te kijken?

Photo by Darius Basharon Unsplash

Ben ‘gewoon’ jezelf

Ben maar gewoon je zelf. Joh, je moet gewoon jezelf zijn.
Je hebt ze vast wel eens gehoord in deze of andere variaties. En hoewel jezelf zijn, natuurlijk helemaal prachtig is, is het ook best een heel vervelend advies. Want de vraag is: wie BEN je dan als je jezelf bent? Goede kans dat je dat niet echt (meer) weet.

Toen we opgroeiden hebben we allemaal genoeg gehoord over wie we zouden zijn of wie we zouden moeten zijn. Je moet luisteren, je moet je aan de regels houden. Hè waarom stel je toch altijd zoveel vragen. Waarom moet jij het nou altijd op je eigen manier doen? Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Wij doen het hier zo. Wat zullen de buren er we niet van denken als je…. Ja je moet rekenen leren. Zit niet steeds te kletsen. Wat heb jij nou aan? Je bent echt raar!!! Nou ja, je krijgt vast een idee van wat ik bedoel.

Zo vaak ongemerkt ben je je aan gaan passen. Dingen gaan doen op een manier die mogelijk niet eens echt passen bij wie jij ECHT bent, maar die je omgeving wel heel prettig vond. Of je bent dingen gaan geloven over jezelf die niet stroken met jouw ZIJN. En die je nu ongemerkt flink in de weg kunnen zitten. Dus hoezo Ben gewoon jezelf. HOE DAN?

Ironisch eigenlijk hè, want ik geloof dat we aardig puur hier in de wereld komen. Met een duidelijke purpose. Alleen kunnen we het dan nog niet uitdrukken. Zijn we nog hulpeloos want we kunnen nog niet goed zien, we kunnen niet praten, lopen, onszelf verzorgen. En tegen de tijd dat we dit wel kunnen, weten we niet meer welke keuzes ECHT juist zijn voor onszelf.

Toch kunnen we er wel iets moois mee. Want in het un-tanglen, het deconditioneren van onszelf kunnen we weer ontdekken wie we zijn. Onder die lagen die om ons heen zijn komen te liggen en waarin overtuigingen liggen die niet persé van ons zijn. We kunnen kiezen wat we wel meenemen en wat niet. En… we kunnen als we ons hiervan bewust zijn ook kiezen hoe we met onze kinderen omgaan. Om hen te zien voor wie ze zijn. Ze niet te conditioneren, maar vooral te begeleiden in deze wereld. Een wereld waar je je echt niet aan hoeft te conformeren, maar waar je echt je eigen pad in mag gaan.

Maar… pas op. Leg de lat ook vooral niet te hoog. Want kinderen zullen hoe dan ook geconditioneerd worden door hun omgeving. Ook door jou, ongemerkt en wanneer je gewoon een slechte dag hebt. En dat is okay. Want hoe dan ook gaan zij ontdekken wie zij zijn. Op hun unieke manier. Zoals jij dat ook doet. Ze zullen ontdekken wat niet bij hen past en wat hun goud is.

Be gentle with yourself. En geef jouw lessen weer door aan anderen door jawel: jezelf te zijn. Happy unpacking!

Photo by John Baker on Unsplash

Help/ Yessss mijn kind gaat weer naar school!

Vanmorgen gingen de eerste kinderen weer naar school toe, sinds de sluiting in verband met covid-19. Hoe is dat voor jou? Voel je weer meer vrijheid omdat je nu minder of geen kinderen om je heen hebt vandaag? Voel je angst of een beetje spanning? En in welke energie gingen de kinderen de deur uit vandaag? Gek hè het is bijna een soort eerste schooldag na de zomervakantie. Ware het niet dat er heel veel dingen toch anders zullen zijn.

Mijn dochter had er weer ontzettend veel zin in. Ik vind het ontzettend leuk voor haar, gun het haar ook zo dat ze haar leergierigheid weer kan stillen. Met andere kinderen kan spelen. Want hoe leuk ze het ook vond zo thuis bij mama, het was wel weer tijd voor een grotere wereld. Zelf had ik even gemengde gevoelens. Want ja het geeft mij weer meer ruimte voor niet-mama-dingen. En toch zal ik dat lieve stuiterballetje met haar waarom-waarom-waaromvragen weer enorm missen. Want stiekem was het ook een cadeautje om haar een tijd weer wat meer om me heen te hebben en is onze band enorm gegroeid.

Ook ben ik nieuwsgierig. Want hoe zal het zijn voor de kinderen om opeens maar de helft van hun klas te zien en de helft van de dagen naar school te gaan. Hoe beleven ze het dat ouders niet de school in mogen. Dat er niet gegymd wordt. Dat er aan alle kanten kunstmatige afstand is vanwege de nog steeds actieve 1,5 meter samenleving. Wat gaat dit doen in het hoofd en de beleving van onze kinderen? En hoe lang merken zij en wij er nog wat van? Dat is vooral waar ik over mijmer. Echt angst voor covid-19 ervaar ik niet, ook al neem ik het virus absoluut serieus.

Mijn eigen adagio is dat het vooral thuis een veilige plek mag zijn zoals altijd. Een dikke knuffel, aandacht, liefde. En vooral naar buiten waar het kan en samen spelen, bewegen. En vooral eerlijk te zijn naar onze kinderen. Dat wij ook niet alles weten en waar het kan vragen op leeftijdsadequate manier beantwoorden. Hen in alles laten voelen dat alles wat ze voelen oké is. Dat zij oké zijn. Juist nu. Omdat aanraking, intimiteit, erkenning van je zijn ook levensbehoeftes zijn. En ook dat heeft een enorm positieve invloed op de gezondheid en ons immuunsysteem. En dat is two-way-street met knuffelen en laten we wel wezen dat hebben wij ook nodig.

Voor ons moeders (en natuurlijk ook vaders) is het ook allemaal maar nieuw. Wees vooral lief voor jezelf en verwen jezelf met alle liefde en aandacht. Met een schouderklopje voor hoe je elke dag weer voor je kinderen klaarstaat. Want ik ben ervan overtuigd dat je altijd je stinkende best doet. Ook als het een dag niet lukt en je misschien wel de slechtste moeder op aarde voelt. Helemaal oké als je een gat in de lucht sprong toen je hoorde dat je kind EINDELIJK weer naar school mocht. En ook helemaal goed als je juist huilend of in de war thuiskwam toen je je kind weggebracht had en een gemis of angst je overvalt. Het mag er allemaal zijn. Mama, je doet het geweldig! Punt.

Misschien heb je nu allemaal verwachtingen over hoe je je dag in gaat vullen. One step at a time. Ga eerst iets doen waar je blij van wordt. Wat je in de ‘juiste energie’ zet. En ga dan vooral je dag beginnen met wat jij maar wilt, het is jouw feestje.

Fijne dag lieve vrouw!

Photo by Bruno Nascimento on Unsplash

Van consumptiemaatschappij naar “Wij-zijn-vrij-maatschappij”

Hoe we Covid-19 ook als kans kunnen zien

Het virus Covid-19 geeft veel leed. Want ja, er worden mensen ziek en ook overlijden er mensen. Mensen die wel of niet door Covid-19 heengegaan zijn en van wie in kleine kring afscheid genomen wordt. Alle creativiteit van live streams ten spijt: het is anders. De zorg is overbelast. Er is angst, angst om ziek te worden, angst voor de toekomst, angst over financiën, angst over levensonderhoud, angst vanwege complottheorieën en angst over het in elkaar storten van de economie.
Naast angst is er verdriet. Verdriet over mensen in de gehandicaptenzorg en ouderen die geïsoleerder zijn dan ooit in het “nieuwe normaal” zoals men de 1,5 meter samenleving pleegt te noemen. Mensen met psychische problematiek staan onder druk en er is verwarring bij kinderen, bij jongeren en ja eigenlijk bij iedereen. Want we hebben dit nooit eerder meegemaakt.

Het surrealisme van de 1,5 meter samenleving, dat knuffelen niet meer gewoon is. Al zegt je onderbuikgevoel mogelijk iets heel anders over deze maatregel. Want aanraken is ook gewoon een basisbehoefte. Immuunsystemen verzwakken door het gemis, door niet of weinig aangeraakt worden, minder buitenlucht & beweging. En het is de vraag of iedereen nog de mogelijkheid of discipline heeft in deze tijd om gezond te eten. 

Zoals de titel van dit schrijven al deed vermoeden: het is ook een enorme kans! Een kans om de wereld waarin we leven te herzien. Om wakker te worden en om in actie te komen. Want het is natuurlijk verleidelijk om in angst en boosheid te blijven hangen, verdrietig te zijn. Deze gevoelens zijn onderdeel van het proces van rouw. Rouw ja! We zijn niet alleen afscheid van mensen aan het nemen, maar wat mij betreft ook van een wereld zoals we die kenden. En daar hoort ongeloof, boosheid & verdriet allemaal bij. 

Wellicht ben je boos vanwege de maatregelen of heb je allerlei complottheorieën gehoord die je in verwarring brengen. Complottheorieën die hoe bizar ze ook klinken zomaar waar zouden kunnen zijn. Als je het mij vraagt maakt het eigenlijk geen fluit uit of het waar is of niet. We kunnen de realiteit niet controleren, hoe bizar ook: we zijn precies waar we moeten zijn. En het is belangrijker dan ooit om te beseffen dat we ALTIJD een keuze hebben. Uiteindelijk gaat het erom om allemaal te kiezen in welke wereld we willen leven. En wat we nu gaan doen om die wereld te creëren. Want creators zijn we allemaal.

 We kunnen stellen dat de economie zoals we hem kennen niet erg stabiel is. Ze is gebaseerd op altijd meer-meer-meer of wat ik ook wel het “rupsje-nooit-genoegprincipe” noem. Vreemd, want met logisch verstand kunnen we ook beredeneren dan altijd meer-meer een keer stopt. Want hoeveel kunnen we nou helemaal consumeren?  En dat is wat we nu ook mogen ervaren in deze tijd. We hebben eigenlijk niet zoveel nodig. Wees eerlijk, wat mis jij nu het meest? Is dat meer materie of verbinding met anderen zonder 1,5 meter er tussen?

Uiteraard willen we graag kunnen eten en ons huis betalen. Er wordt in vele wandelgangen al jaren gesproken over het basisinkomen. Wat een enorme kans om dit nu breed in te voeren en het experiment aan te gaan! We zien al enorme creativiteit bij mensen nu om van alles voor elkaar te doen, voor elkaar te zorgen. Omdat we sociale wezens zijn. Zou dat verdwijnen als er minder stress om inkomen is? Ik denk zomaar van niet. Want we zullen altijd willen creëeren, omdat dat onze natuur is. Het is een stap van controle naar of niemand ten onrechte iets ontvangt naar vertrouwen. Want iedereen mag dit inkomen ontvangen. En wie het niet nodig heeft en af wil staan, laten we daar een mooie bestemming voor vinden. Bijvoorbeeld bijdragen aan verduurzamen van de huizen waarin we wonen.

De gezondheidszorg staat onder enorme druk.  Een mooie kans om het zorgstelsel te herzien. Kritisch kijken of marktwerking & zorg wel echt bij elkaar passen. Het is toch bizar. De druk op de Westerse medische zorg is groot. Terwijl de complementaire zorg werkeloos thuis zit. Uitgeschakeld, terwijl ze juist nu zoveel kunnen betekenen. Maar het mag niet. En dat is een gemiste kans en gebrek aan balans! Hoeveel kunnen alle vormen van zorg te samen wel niet betekenen?

Ook kunnen we zelf veel doen. Want waarom zouden we onze gezondheid volledig in handen leggen van een arts?  Blind medicatie en pijnstillers slikken inclusief bijwerkingen. De farmacie heeft niet voor niets zoveel macht. De consument geeft haar die door klakkeloos medicatie & injecties te consumeren. Zonder ons af te vragen of die interventies wel echt werken en of het niet op een minder invasieve manier kan. Een injectie, een vaccinatie, medicatie nemen. Het zijn allemaal medische handelingen. En nog steeds wordt zoveel medicatie slechts op mannen getest en toch ook door vrouwen gebruikt. Terwijl een vrouwenlichaam met al haar hormonen aantoonbaar anders werkt.
Er is zoveel wat we zelf kunnen doen! Niet kiezen voor de quick fix, maar verantwoordelijkheid nemen voor onze gezondheid. Door gezonde voeding, bewegen, stress verminderen, knuffelen, mediteren, je purpose leven en luisteren naar je intuïtie in plaats van altijd je hoofd de baas te laten zijn. Door te genieten en te leven vanuit liefde in plaats van angst. Ons immuunsysteem te versterken van binnenuit.

Voedsel is beschikbaar, daar hoeven we in Nederland echt niet bang voor te zijn. En toch ontstond er angst, werd er gehamsterd. Bijzonder dat we onze voedselvoorziening volledig hebben overgedragen aan ‘de supermarkt’. Zelf kunnen we ook voedsel verbouwen in onze tuin, op ons balkon. Weer voeling krijgen met de natuur en iets van voedsel voor handen hebben. Onze band met de natuur die ons voedt versterken.

Nu we elkaar niet mogen knuffelen, elkaar beperkt zien waarderen we verbinding en ECHT contact des te meer. Laten we dat vooral niet vergeten!  Maanden geleden konden we zonder problemen uit eten gaan. Ik heb het zo vaak gezien. Twee mensen aan één tafel die de hele avond naar hun telefoon of Ipad staarden. Elkaar geen blik waardig gunden. Ik hoop dat dit nu verleden tijd is. Dat we elkaar kunnen zien & aanraken niet meer als vanzelfsprekend zien, maar als iets machtigs moois. Iets wat ons mensZIJN verrijkt.

Complottheorieën zijn van alle tijden. Momenteel gaan ze veelal over 5G. En of ze waar zijn? Het maakt eigenlijk niet uit. 5G is ook een uiting van meer-meer-meer.  Gaan we voor consumptie of voor de kracht van WIJ. 3G werkte prima. Of 5G echt volop ingevoerd wordt, daar hebben we zelf een stem in. Want als we er geen gebruik van maken verdwijnt het. Het is de macht die de consument heeft. Is je al opgevallen hoeveel meer biologische producten er te koop zijn. Producten zonder gluten, plantaardige melk enzovoorts. Hoe komt dat? Door de vraag van de consument. Als we simpelweg niet weer een nieuwe mobiele telefoon kopen terwijl de oude nog prima was gaan we niet in die gekte mee. Opnieuw: we hebben een keuze! 

Als je nu buiten komt merk je het gelijk. Veel minder luchtvervuiling, veel minder geluid. Ongelofelijk wat de aarde doet in zo’n korte tijd, de veerkracht. De aarde is echt aan een reset bezig. En dat geeft te denken. Want vervuiling is al jaren een probleem. Alleen reageren we en masse als struisvogels. Het is niet te laat. We kunnen allemaal zoveel doen! Ter inspiratie noem ik hier een paar voorbeelden:

  • gooi geen afval weg in de natuur en daar waar je afval ziet liggen, raap het op en gooi het in de vuilnisbak
  • neem geen plastic tasjes aan en koop geen plastic flessen die je na 1x weg moet gooien
  • scheid je afval
  • werk vaker vanuit huis
  • eet minder of geen vlees
  • kies zoveel mogelijk voor de fiets of loop waar mogelijk
  • koop lokale producten
  • gebruik milieuvriendelijke schoonmaakmiddelen (ecolabel) en wasmiddel. Serieus op zoveel producten staat letterlijk: schadelijk voor het oppervlaktewater. Waarom vinden we dat oké? Waarom gebruiken we dat?
  • beperk vliegen
  • ruil kleding met anderen als je op je kleding uitgekeken bent
  • koop tweedehandskleding of kleding van duurzame materialen
  • geef te kleine (baby of kinder)kleding aan Stichting Babyspullen  of een ander gezin met jongere kinderen
  • investeer in duurzame alternatieven voor vervoer
  • als je een tuin hebt, neem een regenton en zorg voor gras in je tuin
  • verduurzaam je huis waar het kan
  • wees bewust van wat je op je huid gebruikt
  • lever oude medicatie altijd in bij de apotheek
  • lever chemische spullen in waar het hoort

Nu kun je denken. Ja…. Maar wat kan ik in mijn eentje nou veranderen? Ja.. we hebben te maken met individualisering van de maatschappij. Covid-19 crisis is een uitgelezen kans om weer samen te raken. We zijn niet alleen. We zijn allemaal verbonden, alleen beseffen we dat niet allemaal. Daar is verdieping in spiritualiteit enorm nuttig. Want als we echt in contact met onszelf leven, WETEN we dat we niet alleen zijn. En dat met elke actie die jij onderneemt je invloed hebt op het geheel. Hoe klein ook! Deel vooral wat je doet, inspireer anderen. Organiseer dingen om samen te doen. Dat creëert een ripple die groter mag worden. Ik deel mijn gedachten hier ook in de hoop dat het anderen inspireert en aan het denken zet. Dat het bewustZIJN aanwakkeren mag.

Want we hoeven mijns inziens niet lijdzaam te wachten tot bijvoorbeeld de overheid ‘iets doet’. We kunnen zelf zoveel! Onze overheid is  tenslotte de vertegenwoordiging van het volk. Gekozen door het volk. Dus laten we vooral onze stem laten horen, dan weet de overheid ook HOE ze ons moeten vertegenwoordigen. Dit is niet het moment van pessimisme en sceptisch zijn. Dit is het moment om je stem te laten horen.

Willen we verder in meer-meer-meer? Of leren we van de aarde. De aarde die ons laat zien dat ze heel goed voor zichzelf kan zorgen. 
Houden we de waardering die we nu voelen voor ECHT contact vast. En gaan we met veel liefde en creativiteit de wereld een NOG mooiere plek maken?

We zijn zo vrij als we onszelf toestaan te zijn. WIJ ZIJN VRIJ. Altijd.

©Leonie van Oost 
26-04-2020 t/m 29-04-2020

Photo by Sam Bark on Unsplash

Ik kan gewoon niet mediteren…

Heb jij een haat-liefde verhouding met mediteren?

Als in: je hebt de ervaring het dat je veel op kan leveren, maar op de één of andere manier ‘lukt het maar niet’. 

Stel jezelf eens de volgende vraag: 

“Wat is mijn plaatje van GOED mediteren?” “Wanneer is mijn meditatie GOED gegaan?”

Boeiend hè als je kijkt naar deze vragen. Want vaak zit daar de crux. Want vaak hangen we een waardeoordeel op aan ‘hoe we mediteren’. Dat we onszelf erop beoordelen.

Vaak hebben we een idee van hoe je zou MOETEN mediteren. Bijvoorbeeld 30 minuten stilzittend op een kussentje in de lotushouding zonder dat er een gedachte door ons hoofd gaat. Moeiteloos. 

Prachtig als jou dat lukt en het je oplevert waar je meditatie voor inzet. Voor veel mensen werkt het echter niet zo.

Gelukkig zijn er meerdere manier van mediteren en mag juist dit helemaal op JOUW manier! Of het nou zittend, liggend, wandelend, shakend, springend, op je hoofd staand of nou ja hoe dan ook is.

Wist je trouwens dat alle houdingen die je doet tijdens een yogales officieel gezien voorbereiding zijn op meditatie? Zelf zie ik de houdingen als een hele mooie uitnodiging om in je lijf te zakken en de connectie met je lichaam en nog dieper de connectie  je eigen-wijsheid te voelen. 

Maar uiteindelijk:

-Of je nou naar een kaarsvlam staart

-een mantra of affirmatie gebruikt

-je gedachten observeert

-een visualisatie inzet

-of een wandeling door de natuur maakt. 

Van mij heb je bij deze permissie!

Nuttiger is het volgens mij om in te zoomen op de vragen:

-waarom wil je mediteren?

-wat is je verwachting van een meditatie, wat verwacht je dat het jou oplevert?

-wat is een goed moment en een goede plek voor jou om te mediteren?

-wat ervaar jij als je uitdagingen tijdens meditatie?

Met deze antwoorden heb je een veel duidelijker beeld van HOE en WAT wel voor je werkt!

Fijne meditatie gewenst!

Mocht je mediteren toch nog steeds een onneembare hobbel vinden die je met hulp graag wil nemen: vraag een GRATIS gesprek met me aan en onderzoek met mij of ik iets voor je kan doen.

Want we kunnen samen een sessie doen waar meditatie onderdeel van is OF ik maak een volledig op MAAT gemaakte meditatie voor je. Eentje die je altijd bij je hebt op je telefoon en kunt doen waar of wanneer je maar wil. Speciaal voor iedereen die al jaren roept: “Leonie je zou meditaties op moeten nemen”. En natuurlijk voor jou, voor wie nu echt op zijn of haar eigen manier wil mediteren.

With love, 
Leonie

Photo by Sage Friedman on Unsplash

Hoe kunnen jouw intuïtie en internet met elkaar samenwerken?

Intuïtief googlen of you tuben: Doe jij dat weleens? 

Ik doe dit met regelmaat en boy ik houd er zo van! Sterker nog het heeft er zelfs voor gezorgd dat ik ooit mijn studie Shiatsu ging volgen. (Daarover later meer)

Hoe werkt dit intuïtief googlen/YouTuben? Ik voel bewust hoe het me gaat in het moment. Ik zet mijn energie AAN, lift mijn vibratie hoger. Voel hoe mijn lijf voelt, hoe mijn energie voelt. En ik ervaar mijn vraag. Wat is mijn vraag, waar heb ik duidelijkheid of antwoord op nodig? Soms is het een woord of echt een duidelijke vraag die opborrelt.

En met die intentie en ingeving tik ik blindelings iets in op Google of op YouTube. Mijn hoofd hoeft geen tekst te verzinnen, de vraagt flowt uit mijn vingers. En dan popt er informatie op of een filmpje. En believe me it’s f*cking magic wat er gebeurt!

Want ik krijg antwoord! ALTIJD! 

Zoals toen ik voelde dat ik even in  een twijfel moment schoot. Het even niet wist allemaal. En ik voelde: het is oké! Laat het er maar zijn. Ik liep de natuur in. Zocht een lekker plekje uit en tikte mijn ingeving in op YouTube. En yes… daar was een prachtige video die PRECIES was wat ik op DAT MOMENT even nodig had om me weer in mijn spoor te zetten.

Hoe dat ging met mijn studie? Ik hoorde toen letterlijk het woord Shiatsu in mijn hoofd. Een woord wat ik helemaal niet kende. Na googelen was ik enorm nieuwsgierig en voelde dat het de bedoeling was dat ik dit verder uitzocht. Ik ging naar een open dag en startte daarna direct met de opleiding Shiatsu Therapie. En de prachtige wijsheid die ik mocht leren vanuit de Traditional Chinese Medicine heeft me enorm veel gebracht en gebruik ik nog iedere dag.

Love how Universe works ❤️

Ik ben heel benieuwd naar jouw ervaringen en of jij dit ook eens toe gaat passen in je leven!

PS Omdat ik van de week wel hele mooie woorden hoorde toen ik intuïtief YouTube opging, deel ik die video met je. Enjoy!

Photo by Andrew Neel on Unsplash

 

NOW is the time to change the world

Hi I love to share a message with you. And I tell you, it’s quite a story!

More than 2 years ago, the 25th of january 2018 in the middle of the night I was breastfeeding my youngest child. And then suddenly something came over me. And I reached out for paper and a pen and started writing. Withous even really knowing what I was writing. And then I did put the papers away. And that was it. 

But later I remembered that I wrote something important that night. Something that was really something that had to be spread around the world. Had to be shared. The thing is… I wasn’t able to find it anymore! And to be quite honest: yes  it frustrated the hell out of me. While my guidance told me. Relax Leonie. When it’s really needed, you will find it. 

And it became the 20th of march 2020. I was putting my eldest to bed and I heard Metatron. He told me it was time to get this writing and spread it to the world. I was assured that I would find it. And yes I did within a heartbeat. On a place I had been looking for a million times. Tell me.. Isn’t that a miracle?
I did read the words I had been writing two years earlier and it shocked me a little. Here I wrote my misson, my purpose AND a very important message for everybody to hear.

Hi do you have some time for me? Because I have to share something with you. I hope it will change your perspective on yourself and the world we live in.

You see, I have a mission to change the world. Yup that’s a big misson huh, I know! But hey someone has got to do it! 

Do I want to reign the world? Nope

Do I want superpower, want to be a queen? Nope

I just like to shake the system. 

And that’s why I need you darlings. Changemakers, lightworkers, shadowworkers, loving people, well everybody who resonates with this message actually. We can make a ripple. 

Why? I believe we can only make changes by starting with the source. And that’s you, your neighbour, your collegue, your friend etcetera and yes also me.

We can all help just by living authenticly. By loving ourselves. No not in a narcistic way, but by really embodying who we really are. By owning that and radiate that into our world. The world are we. Everyone of us beholds the whole world and on the same time we are one little piece of the world that cannot be missed. Think and feel about it. If we all treat ourselves in a better way, we’ll automaticly treat our world in a better way. If enough people do this, we change the world inside-out. Because then we don’t want to harm our earth anymore.  Than there’s no room for hate anymore. 

People will be healthier and happier. What means we heal ourselves. Or better said: we realise we don’t have to be fixed at all!

All we need is within us. We are allready whole. The world doesn’t need to be fixed, it’s allready whole. So eventually we’ll realise we can stop controlling or better said try to control everybody and everything. 

Control is just fear. And fear in itselve is a good mechanism to show us we are in danger. A warning. But by so much fear signs we feel unsafe always and have no room to blossom, to shine and to be who we really are. And wit hall this fear and control we make our world filthy and unsafe. Because that’s than the only thing we program ourselves to see. So really people: love a little more!

Learn to listen to your inner voice. Take good care of the vehicle you got to live in. Or if that’s to vague for you: take care of your body. No not by doing everything to create a ‘killer body’. No, by listening to what your body needs. 

For example: real nutrition, attention, love, care, cuddles, connection with your soul, movement, rest, meditation.

This will make us all healthier. Our body but also our soul. Because the are connected when living this life in this world. 

Let’s be aware of where we are right now! Use modern technology for the good. We can use social media to radiate authenticity, to help each other out, to send love. 

This all instead of spreading hate and fear by bodyshaming, threathening people because of their opinion and so on. 

We can use technology to clean up the mess we made in our oceans, in our air, our soil. What if we only started by planting a tree for every child that’s born?

We can remember all the knowledge there is about healing ourselves without just putting pills and injections in our system that are really not proven to heal us. We can learn not always to search or go for a quick fix but to learn waht pain and sickness is telling us. Listening what our body and soul needs. Of course we can use western medicine. There’s so much knowledge there! But let we use it where it’s really needed.  Complementary care and medical care together can help uw more than we now experience. 

Yes it will mean less pharmaceutical recepies are being written. It will shake up the whole medical and economical system. But why would that have to be a problem? In fact we would really save money!

Our complete economical system is based on control and fear that’s there’s not enough. 

Well there’s always enough! Certainly when you believe there is. Let’s be honest: money was only invented as a way to exchange. Why would we make money the center of our world?

Exactly… because we believe there’s not enough. And as long we keep believing this, there never will be enough. 

If everyone had and took the opportunity to do what they love and use their talents without having to make money with it, people would be so much healthier and happier. 

Look what we do to our children. We learn them to fit in. In an old system that doesn’t serve them, but just tries to control them. What happened with letting our children be child? We seem to have an idea we need to mold our children in a way so the can survive in society. Why on earth would we do that? That means things will never change. Our children need love and room to who they are. Support to remember their destination, their talents and how to explore them. To take our world to a next level. They are our biggest teachers. Sure we need to give the some boundaries and protect the for some dangers they don’t see. But that’s it! Love them!

I hope this all said, shook something up in your system.

Dear you, I send you love and wisdom from your own source. The universe will always guide you. The universe contains all of us. And the whole universe is in everyone of us. 

Bless you and take care!

And for the love of this world: Share this message with everyone you know!

Ik weet alles al!

Ik zeg het wel eens vaker. Alle wijsheid die je nodig hebt is er al. Zit al in jou besloten. En de informatie waar je niet directe toegang toe hebt, wordt je gewoonweg gegeven. 

Ik snap dat je reactie wellicht is: “Ja hartstikke leuk, eh… maareh HOE dan?” Wij mensen maken ons nou eenmaal van nature nogal graag gek met de HOE vraag 😉 

Nou here it is: De kennis die je nodig hebt ontvang je door mensen en informatie die op je pad komt. En dan heb ik het niet over ALLES wat op je pad komt, want simpelweg niet alles is voor jou. Want serieus: Geloof niks van wat ik zeg. Van wat een ander zegt. Ja luister gerust. Maar luister niet met je oren. Laat je eigen-wijsheid luisteren. Laat haar voelen of wat de ander zegt jou dient. Of het informatie is die jij toe te passen hebt of langs je heen mag laten gaan. 

Dat het oncomfortabel voelt of weerstand oproept hoeft niet te betekenen dat het niet voor jou is. Want we mogen soms echt door die weerstand heen bewegen om weer in flow te geraken. 

Herken je dat, dat je helemaal stil bent en plotseling een woord, een zin, een liedje of de naam van een persoon in je gedachten geworpen krijgt? 
Wat doe je vervolgens? Neem je het ter kennisgeving aan en wuif je het weg of geef je respons aan de ingeving?

Als je vaker voor de tweede optie gekozen hebt, dan zul je ongetwijfeld opgemerkt hebben dat je die ingeving niet voor niets kreeg. Want altijd geeft het je informatie die je nodig hebt op dat moment. Zelfs als je op dat moment nog geen snars begrijpt van wat je er mee moet.  En dat is oké. Want ons hoofd wil nou eenmaal graag analyseren, verklaren, zingeving vinden. 

De vraag is: kun je erop vertrouwen dat je precies bent waar je moet zijn? En dat de wijsheid die voor jou is om tot je nemen ook precies is wat je nodig hebt. Zonder oordeel en waanzinnig nieuwsgierig. Als iemand die de wereld voor het eerst ziet.  

With love, 

Leonie

Mocht je dit gelezen hebben en bemerken dat je niet bij je eigen-wijsheid in kan tappen. Of je kan het wel, maar je durft er gewoon niet op te vertrouwen. I got your back! Met liefde ga ik met jou aan de slag. Want ja er is veel ruis. Er is veel informatie, veel wat van ons gevraagd wordt. En dat kan je aardig in verwarring brengen en weg van je innerlijke kompas. Ik help je met liefde de weg terugvinden naar jouw oneindige bron van wijsheid: JIJ

Photo by delfi de la Rua on Unsplash

Ik wil niks missen van mijn kinderen

Je bent moeder of vader geworden. En je wereld is helemaal veranderd. Niets of niemand had je voor kunnen bereiden op dit onvoorwaardelijke gevoel van liefde voor jouw kind. En ook al hadden ze je verteld dat je het huiltje van jouw kind zonder problemen zou herkennen uit het huilen van honderd andere kinderen, had je ze aangekeken alsof ze gek geworden waren. Ieder nieuw iets wat je kind kan, vervult je met trots en verwondering. Het gevolg van deze verwondering is mogelijk dat je eigenlijk NIETS van je kind wil missen.

Ik had daar in ieder geval wel last van. Ik ging na haar geboorte mijn studie afronden en gaf nog een aardig aantal lessen Pilates. Nog zoekende naar de balans in dit “nieuwe leven”.
Ze draaide zich voor het eerst om in haar box toen niet ik, maar papa er was. Ik zat volgens mij in Amsterdam om mijn opleiding Shiatsu Therapie af te ronden. Ik voelde me vervolgens best rot dat ik dit gemist had. En zo zijn er meer momenten geweest, bijvoorbeeld de eerste moederdag.

Ik heb er wel een les uit geleerd. Want inmiddels weet ik ook heel nuchter: hoe veel ik er ook ben voor mijn kinderen, ik zal altijd iets missen. En het is okay! Want als ik alleen maar bij mijn kinderen ben, mis ik iets anders. Mijzelf buiten mama-zijn. Ik geniet enorm van mijn meiden. Ik weet echter ook dat ik een stukken leukere moeder ben als ik tijd neem om dingen te doen waar ik van oplaad en waar ik ook heel blij van word. En dat kan bijvoorbeeld betekenen: les geven, naar de sauna, afspreken met een vriendin, masseren of massage ontvangen, een lekker boek lezen of een lange wandeling in de natuur. O ja en een fijn yogaweekend of juist samen met mijn partner lekker weg.

Het mooie is, mijn kinderen zijn als ik terug ben ontzettend blij om mij weer te zien. En mijn partner vindt het ook prachtig om mij enthousiast te vertellen wat hij met de kinderen beleefd heeft. Of de grootouders. En wie ben ik dan om hen dat te ontnemen? Uiteindelijk hebben kinderen vooral liefde & oprecht aandacht nodig. En dat kan je als ouder vooral bieden als je ECHT goed voor jezelf zorgt, zonder angst om iets te missen.