Instant Relaxation - altijd een moment van diepe ontspanning binnen bereik om terug te komen bij jezelf
Ga maar liggen.
Kussens waar je ondersteuning nodig hebt.
Een dekentje over je heen.
En als je wil een oogkussentje op je ogen.
Je hoeft alleen maar te liggen.
Te luisteren naar mijn stem.
Je voelt je lijf ontspannen.
Terwijl ik je meeneem op reis naar binnen.
Een reis die je tot diepe ontspanning brengt.
Tot diepe ontspanning komen
Je voelt dat je simpelweg rust verlangt.
Even uitzoomen.
Op de pauze knop drukken.
Resetten.
Opladen
Niet doen, maar zijn.
En als je nu driftig ja aan het knikken bent: ik snap je.
Je hebt die momenten gewoon nodig! Zeker in een wereld waar je als je niet op past altijd AAN staat.
Dit is wat Instant Relaxation je geeft.
Elke keer dat jij op “play” drukt, geef je een seintje aan jezelf: ik neem tijd voor mezelf.
Je raakt steeds sneller van AAN naar ontspannen.
Je lichaam komt tot diepe rust, alsof je een “power nap” gedaan hebt.
De spanning vloeit weg uit je lijf.
Je ervaart weer rust in je hoofd en maakt ruimte voor nieuwe inzichten & inspiratie
Je valt ‘s avonds makkelijker in slaap.
Je bent niet gemaakt om altijd door te rennen.
Stilstaan, vertragen, rust.
Het is nodig.
Wat kun je verwachten?
Je krijgt toegang tot jouw eigen online schatkist vol rust.
Healing Nidra sessies die je tot diepe ontspanning brengen.
Heerlijke meditaties & visualisaties die je helpen gronden en je gevoel van liefde voor jezelf vergroten.
Oortjes in en genieten.
Wat kost het?
Voor € 5,55 per maand heb je 24/7 een moment van diepe ontspanning binnen handbereik. Per maand opzegbaar. Wel zo ontspannen.
Anderen over werken met Leonie
Eindelijk ontspanning!
“Net bij de fysio geweest en hij merkte ontspanning in mijn rug en schouders op. Vermoedelijk omdat ik vannacht super geslapen heb na jouw yoga nidra sessie. Bij fysio werken we al ruim een half jaar aan minder spanning op die plek. Een paar yoga nidra’s verder lijkt er blijvende ontspanning te zijn!”
Diepe staat van rust binnen secondes
Met Healing Yoga Nidra bracht zij mij in een diepe staat van rust binnen een paar seconden. Amazing wat ze doet! Veilig en verbonden, is wat ik voel bij haar. “
Over Leonie - Creatrix van Instant Relaxation. Spaceholder, teacher, Energetisch- en lichaamsgericht therapeute.
Ik ben Leonie. Ik weet uit eigen ervaring wat er gebeurt wanneer je te lang in je hoofd leeft en te weinig in je lijf. Een vrouw die veel voelt en veel waarneemt. Inmiddels is dat geen last meer, maar een superpower.
Sinds 2013 teach ik Pilates en regelmatig kwam de vraag: “Leonie, ik wou dat je naast mijn bed kon zitten voor ik ging slapen. Je stem is zooo rustgevend!”
Met instant relaxation maak ik die beleving mogelijk, zonder dat ik echt fysiek naast je bed hoef te zitten 😉
Yoga Nidra kwam nadat ik moeder werd in mijn leven. En wauw, wat heeft me dat veel gebracht! Want ik had VEEL slaaptekort. Door Yoga Nidra kon ik toch mijn momenten van diepe ontspanning ervaren. Dit wilde ik doorgeven! En zo werd ik Yoga Nidra Teacher en mocht de diepe ontspanning doorgeven.
Ik heb ontelbaar veel vrouwen tot diepe ontspanning zien komen door mijn stem of aanraking van mijn handen.
My essence is my presence.