Weerstand: je vriend of je vijand?

Het was een overwinning voor me.
Sinds tante C haar intrede deed was ik niet meer geweest. Ook al verlangde ik er al eerder naar. Ik stelde het maar uit.

Jaaaaaren terug woonde ik bijna in de sportschool. Verslaafd. Tot burn out me een halt toeriep. Toen was ik er nog veel, maar veranderde de intentie van mijn bezoekjes.

Sporten draaide niet langer om “ik ben niet goed genoeg, ik moet slanker zijn”.
Nu ging het over gezondheid, goed voor mezelf zorgen & vooral mijn grenzen leren kennen. Los van alle gezelligheid op de sportschool. Ook belangrijk 😄.

Na lockdown 2 was er weerstand om weer te gaan sporten. EN oordeel op het uitstelgedrag. “Lui wijf” riep mijn innerbitch me toe.
Ah ja.. hallo lui wijf van me. Hallo innerbitch.

Stiekem weet ik het wel. Ik vind het spannend. Ga ik geconfronteerd worden met een slechte conditie? Met fitgirls? Ga ik mezelf daardoor gek laten maken? Ga ik mijn grenzen bewaken of ga ik er over heen?

Weerstand is okay al voelt het soms (lees vaak) rondom k*t.
De vraag is: ga je jezelf martelen of ben je liefdevol naar jezelf? Eerlijk over waar je NU staat en met respect voor jezelf en je grenzen.

Vanmorgen was het zover. Tijd om naar de sportschool te gaan.
Liters lui zweet kwijt.
Ik heb keurig mijn grenzen bewaakt EN mezelf uitgedaagd.
Genoeg fitgirls en fitboys gespott. Damn they look good! 
En ik zag nog meer oudere mensen die bewegen. Mensen die me herinneren aan mijn wens: fit zijn voor mijn leven. Nu en later.

PS
En dank je wel jongeman voor je hilarische uitlating naar een oudere dame die liet weten dat ze haar prikken had gezet. “O nou, dan kunnen we zo ook even knuffelen”.

Ja laten we knuffelen.
Ook heel goed voor je!

Photo by Risen Wangon Unsplash

Ik weet alles al!

Ik zeg het wel eens vaker. Alle wijsheid die je nodig hebt is er al. Zit al in jou besloten. En de informatie waar je niet directe toegang toe hebt, wordt je gewoonweg gegeven. 

Ik snap dat je reactie wellicht is: “Ja hartstikke leuk, eh… maareh HOE dan?” Wij mensen maken ons nou eenmaal van nature nogal graag gek met de HOE vraag 😉 

Nou here it is: De kennis die je nodig hebt ontvang je door mensen en informatie die op je pad komt. En dan heb ik het niet over ALLES wat op je pad komt, want simpelweg niet alles is voor jou. Want serieus: Geloof niks van wat ik zeg. Van wat een ander zegt. Ja luister gerust. Maar luister niet met je oren. Laat je eigen-wijsheid luisteren. Laat haar voelen of wat de ander zegt jou dient. Of het informatie is die jij toe te passen hebt of langs je heen mag laten gaan. 

Dat het oncomfortabel voelt of weerstand oproept hoeft niet te betekenen dat het niet voor jou is. Want we mogen soms echt door die weerstand heen bewegen om weer in flow te geraken. 

Herken je dat, dat je helemaal stil bent en plotseling een woord, een zin, een liedje of de naam van een persoon in je gedachten geworpen krijgt? 
Wat doe je vervolgens? Neem je het ter kennisgeving aan en wuif je het weg of geef je respons aan de ingeving?

Als je vaker voor de tweede optie gekozen hebt, dan zul je ongetwijfeld opgemerkt hebben dat je die ingeving niet voor niets kreeg. Want altijd geeft het je informatie die je nodig hebt op dat moment. Zelfs als je op dat moment nog geen snars begrijpt van wat je er mee moet.  En dat is oké. Want ons hoofd wil nou eenmaal graag analyseren, verklaren, zingeving vinden. 

De vraag is: kun je erop vertrouwen dat je precies bent waar je moet zijn? En dat de wijsheid die voor jou is om tot je nemen ook precies is wat je nodig hebt. Zonder oordeel en waanzinnig nieuwsgierig. Als iemand die de wereld voor het eerst ziet.  

With love, 

Leonie

Mocht je dit gelezen hebben en bemerken dat je niet bij je eigen-wijsheid in kan tappen. Of je kan het wel, maar je durft er gewoon niet op te vertrouwen. I got your back! Met liefde ga ik met jou aan de slag. Want ja er is veel ruis. Er is veel informatie, veel wat van ons gevraagd wordt. En dat kan je aardig in verwarring brengen en weg van je innerlijke kompas. Ik help je met liefde de weg terugvinden naar jouw oneindige bron van wijsheid: JIJ

Photo by delfi de la Rua on Unsplash