Er zijn tegenwoordig ongelofelijk veel vormen van yoga en daarnaast heb je ook nog pilates. Ik krijg dan ook regelmatig vragen over wat het beste bij iemand past.
Uiteraard is dit hartstikke persoonlijk en afhankelijk van meerdere factoren. En soms hebben mensen gewoonweg geen idee, omdat iemand anders tegen hen heeft gezegd, dat het goed zou zijn voor ze.
Soms hebben ze ook al een negatieve ervaring gehad, omdat ze iets geprobeerd hebben wat totaal niet paste bij hun verwachting. Lees verder “Wat past er beter bij me: yoga of pilates?”