Als ik moeder ben ga ik het heeeeeeel anders doen als mijn moeder.

Als je (inmiddels) moeder bent, herken je het vast wel. Alle ideeën die je had van het moederschap vooraf. Jij zou het heel anders gaan doen dan je eigen moeder. Bijvoorbeeld nooit zeggen op de vraag “waarom?” “Omdat ik het zeg!!”. Nou Newsflash. Dat is er eentje die echt al uit mijn mond is gekomen. Na vijf keer rustig uitleggen en/of twee doorwaakte nachten ben je gewoon echt wat minder “pedagogisch verantwoord” aan het opvoeden.

Maar zo zijn er meer dingen. Bijvoorbeeld of je wel of niet borstvoeding gaat geven. Ik zei vroeger altijd: “Hell no! ” Eenmaal zwanger dacht ik daar HEEEEEL anders over en heb ik trots zo lang als het kon gevoed. Ja ook op openbare plekken waar ik heel scheef aangekeken werd met een kind van 15 maanden aan de borst.

Op stip op nummer 1 is echter het idee dat je leven min of meer hetzelfde door zou gaan als je eenmaal moeder bent. Met één kind veranderde er al veel. Maar met twee kinderen veranderde mijn wereld 180 graden. Had ik nooit bedacht! Ik was een vrouw die had bedacht mijn kinderen twee dagen naar de opvang te brengen. Parttime te werken en een druk sociaal leven te onderhouden. Het was dat de grootouders van beide zijden graag allebei een dag wilden oppassen, anders had ik ze nooit naar de kinderopvang kunnen brengen. Het voelde gewoon niet juist. En mijn kind uit logeren brengen? Daar heb ik mee gewacht tot het “juist” voelde.

Kortom, het is prachtig om allemaal ideeën en plannen te hebben. Maar pin jezelf er niet geheel op vast. Want de realiteit kan totaal anders blijken te zijn. En weet je: dat is okay!

Uiteindelijk is moederschap bij uitstek iets wat je niet “vanuit je hoofd doet” of volgens de regels zoals het heurt. Volg vooral je eigen intuïtie. Kies voor wat voor jou juist voelt.

Laat je niet gek maken door mensen om je heen met (goedbedoelde) adviezen. Volg je eigen kompas. Want jij en alleen JIJ bent baas over je eigen leven en hoe jij dat indeelt.

En ben je soms gewoon hondsmoe en heb je gewoon even geen idee hoe, wat, waarom? Het is okay lieve mama. Ik weet dat je het gevoel hebt dat “je maar wat doet”. Denk vooral niet dat het gras elders groener is. Want uit eindelijk doen we allemaal maar wat we denken dat goed is. En soms sla je de plank mis. En ook dat is okay. Be kind to yourself. Je verdient het.

photocredits: Anna Hecker via Unsplash

Een ode aan lummelen!

“Sta jij jezelf ook wel eens toe om te lummelen?” vroeg ze me. En eerlijk, ik heb echt geen flauw idee meer wat ik daar op geantwoord heb. Wat ik wel weet, is dat ik dat niet deed. Feitelijk had ik geen idee hoe ik dat dan doen moest. Want eerlijk gezegd voel ik al gauw een soort druk van binnen om “wat nuttigs te gaan doen”. Lummelen stond toch wel een beetje gelijk aan “mijn tijd verdoen”. Maar, ik ben ook een type wat graag de ervaring aangaat.

Als gevolg van deze vraag ging ik dus bewust op de momenten dat ik even niet voor de kinderen zorgde, meer dingen voor mezelf doen. Lekker onder de douche. Een fijn boek lezen, een serie kijken. Mediteren. Afspreken met een vriendin, even wandelen. En jawel, ook op social media scrollen.

Tja, laat het zo zeggen, het maakte al dat ik wel iets meer rust vond, maar er was nog voldoende onrust. Ik werd enorm geconfronteerd met wat ik niet kon. Mijn optimale manier van ZEN was lesgeven in Pilates of masseren. Dat kon toen echter niet, mijn lijf stond het niet toe. Ook zelf Yoga of Pilates doen, was nog geen optie.

Inmiddels zijn we weer wat jaren later. En het begrip “lummelen” komt steeds weer op mijn pad. En nu hoorde ik een andere versie via House of Deeprelax. Ik interpreteer hem als: “je hersenen rust gunnen”. Kortom: geen inspirerende boeken lezen, niet studeren, geen social media, offline, geen tv. En ook: niet heftig sporten. Wel: voor je uit staren, gewoon een beetje zitten of liggen, mediteren zonder je best te doen, yoga nidra, wandelen, creatief bezig zijn, iets lekkers te eten maken voor jezelf, een kast opruimen etc. Basicly, gewoon doen waar je in het moment behoefte aan hebt. Maar dan wel zonder je hersenen of lichaam teveel te prikkelen.

Deze ging ik ook eens uitproberen. Al was het maar omdat ik sinds mijn hersenschudding + whiplash van vorig jaar ervaren heb, hoeveel prikkels schermen geven. Oh man, wat een ander gevoel is deze manier van lummelen! Wat een rust in mijn hoofd! En wat een ruimte. Ik vond het zo heerlijk, dat ik gelijk weer een moment prikte!

En toen was de dag daar, waar lummelen in mijn agenda stond. In de middag, om ‘s morgens eerst te gaan werken.
Maar.. ik werd die ochtend wakker na een vooral doorwaakte nacht. Met hoofdpijn, melancholische stemming en al.

Tja… planningen zijn er om van af te wijken is tegenwoordig mijn adagio. Dus ik besloot mijn ochtend tot lummelmoment te maken. Even een bak koffie doen bij mijn ouders waar mijn jongste ging spelen. Een lange wandeling met deels een wandelmeditatie. Thuis lekker mijn voeten in een voetenbadje. Lekkere bak thee, cherrytomaatjes en noten. Heerlijke muziek aan. En… een visionboard maken met een heerlijk ontspannen feeling. Lekker knippen en plakken. Voetjes onteelten, insmeren. Nagels lakken. En een lekkere lunch maken.

Deze dame voelde zich weer herboren. En ik was die middag hartstikke productief!

Met enorme wallen.
Dat dan wel 😉

Dat ik zo productief was, is eigenlijk niet zo vreemd. Want uit eindelijk, geeft rust voor je brein enorm veel ruimte. Ruimte voor creativiteit. Ruimte om controle los te laten. Ruimte voor inspiratie.

Lummelen gaat een vast onderdeel van mijn weekroutine worden kan ik je alvast vertellen. I absolutely love it <3

Vertel eens:
Wat is voor jou lummelen?
Doe je het wel eens?
En zo ja, wat levert het je op?

With love,
Leonie

Photo by Liam Simpson on Unsplash

Bescherm je huid van binnenuit

Bij lief zijn voor jezelf, hoort ook zeker goed voor je huid zorgen. Maar wat is eigenlijk goed zorgen voor je huid? En zijn we onbewust niet hartstikke geconditioneerd door media als het gaat om huidzorg? Tijd om op dat punt eens te “ontruizen”

Je huid is je grootste orgaan. En is ook een belangrijke factor in het beschermen van je gezondheid. Lief zijn voor je huid is dus zeker een goed idee!

Overigens als je er vanuit de traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) naar kijkt is dat ook zo. In de buitenste lagen van de huid huist de “Wei Qi”, de Qi die indringers als het ware buiten houdt, de beschermers. Onderdeel van ons immuunsysteem. Of zoals ik mijn kinderen wel vaker pleeg uit te leggen: “de soldaatjes” die zorgen dat beestjes die je ziek willen maken niet binnen kunnen komen.

Ik moest dan ook een beetje fronsen toen Premier Rutte zei: “Was je handen stuk” toen het ging over jezelf beschermen tegen Corona. Want laat dat nou zijn wat je mijns inziens vooral NIET moet doen. Eh.. dat wassen wel, maar niet dat STUK wassen.

Wat kun je nu doen om je huid te beschermen?
Wees wijs met wat je op je huid gebruikt!

Honestly, we worden door de commercie plat gebombardeerd met producten om te gebruiken voor onze huid. De vraag is alleen: hebben we dat ECHT allemaal nodig? Hebben we echt shampoo, douchegel, conditioner, bodylotion e.d. nodig. Of geloven we inmiddels dat we het nodig hebben omdat het ons zo vaak is verteld? Zijn we niet en masse geconditioneerd op dit vlak?

Is water alleen niet genoeg om “de dag van je af te spoelen” of je dag fris te beginnen?

Naast dat je deze vraag voor jezelf kunt onderzoeken, ook nog wat overwegingen over wat er in sommige producten zit.

1. Weet dat in zeep en shampoo vaak sulfaten zitten. Deze schuimen en geven dat ‘schone’ gevoel. Wat ze eigenlijk doen is inderdaad goed schoonmaken, alleen een beetje TE GOED. Met als gevolg dat je beschermingslaag, de natuurlijke oliën van je huid worden aangetast. En dan heb je vervolgens dus weer conditioner, bodylotion en allerlei verzorgingsproducten nodig. Kortom.. het kan een mooie test zijn om al die producten gewoon niet te gebruiken. Of om te gaan voor producten zonder sulfaten.

Want als je huid niet kapot gaat, komt er minder ruis binnen en zijn we beter beschermd tegen ziekte.

2. In veel cosmetica zitten ook stoffen waarvan wordt vermoed dat ze hormoonverstorend zijn. Dit geldt voor vele vormen van parabenen. Vandaar dat je ook steeds meer producten ziet zonder parabenen. Deze parabenen worden overigens vooral gebruikt vanwege de houdbaarheid van producten. Er zijn ook merken die parabenen gebruiken die de hormonen niet zouden beïnvloeden.

Dat verstoringen in je hormonen veel ruis kunnen geven hoef ik je vast niet uit te leggen 😉

3. Dan is er nog het punt van microplastics. Mijn man keek me geschokt aan toen ik zei dat er veel plastic verwerkt wordt in cosmetica. Geschokt, dat was ik ook toen ik het voor het eerst hoorde. En ik weet dat heel veel mensen dit niet weten.

Al dat plastic komt vervolgens wel in het water terecht wat we door het putje spoelen. En dat moet er vervolgens weer uitgefilterd worden. Anders drinken wij ook plastic.

Plastic Soup does that ring a bell? Veel plastic komt in het milieu terecht en wordt al in de buiken van dieren gevonden. Ze sterven er door. Zo doende dus wil ik echt geen plastic in mijn cosmetica.

Nu heb ik geen verstand van alle ingrediënten. Gelukkig is er een prachtige app: Beat the Micro Bead. Ik heb m op mijn telefoon gezet en ben er erg blij mee. Je houdt de ingrediënten in beeld op je camera en de app vertelt je meteen of er plastic in zit! Top toch? Ook kun je de app helpen door als ze het product wat je scant nog niet kennen, door het in te voegen in het systeem.

4. In veel producten zit parfum verwerkt. Ook parfum blijkt niet altijd onschuldig, maar kan schadelijk zijn voor de luchtwegen. En als je dan weet dat de longen en de huid met elkaar verbonden zijn… (ook de darmen overigens) Overigens zijn veel mensen die hooggevoelig zijn ook erg gevoelig voor parfum en (over)prikkelt het hen meer.

Kortom… voel maar van binnen wat jij wil voor jezelf. Wel of geen cosmetica gebruiken. En als je het al gebruikt, op welke stoffen jij voortaan wel of niet wil letten.

With love,
Leonie

Hoe je jezelf soms op “mute” zet

Het is iets menselijks om te willen groeien, willen leren. Kijk maar naar kinderen die vol enthousiasme gaan zitten, lopen, fietsen. Met vallen en opstaan.

Met alle informatie die er tegenwoordig aanwezig is, kun je dus ook online van alles leren. Prachtig! En zelf maak ik er ook zeker met veel plezier gebruik van.

Maar… choose wisely! Yup, I’ve said it. Want eerlijk, de stappenplannen, de magic codes en de “HET antwoord op…” vliegen je om je oren eh.. ogen.
Zoals gezegd, de mens is gulzig om te leren. Maar soms slaan we een beetje door in onze ambitie om “de beste versie van onszelf” te worden.

Alle informatie waar we ons hoofd mee vullen, kan ons namelijk ook enorm afleiden. Ons conditioneren zonder dat we daar erg in hebben. En dat geeft eigenlijk alleen maar ruis. En die ruis brengt ons verder weg van onszelf. Zorgt ervoor dat we onze eigen stem niet meer horen. En op die manier kunnen we niet onszelf zijn omdat we te druk bezig zijn “onze beste versie” buiten ons te vinden.

Zeg ik hiermee dat je vooral niets nieuws meer moet leren of ervaren? No f*cking way! Nieuwe ervaringen en informatie kan je enorm veel brengen. Als je het in alignment doet. Want dan zoek je niet naarstig naar iets buiten jezelf. Dan kun je je verbinden met je inner knowing en komt wat je nodig hebt naar je toe. En jaaaa dat kun dus ook via een cursus, een boek of een opleiding.

Maareh eerst even sssssttt…. luisteren naar jezelf.

Don’t mute yourself!

Vevurius, Vevurius, koning van Tenturius

Vevurius, vevurius
Koning van Tenturius

Tenturius 
Een vrij kaal schiereiland in een zee met schuim
Een landtong uitgestrekt in zee
Hard, scherp afgetekend bruin geel ten opzichte van de grijsblauwe zee
Een vuurtoren daar
Baken van licht

Maar vooral een waarschuwing voor de zeevaarders
Kom niet te dichtbij
De puntige punt van het land zal je doorboren
Een stalen neus als op de laars die Italië heet.

Vevurius lijkt een heetgebakerd mannetje
Met een zwarte snor
Mager, tanig en klein van stuk
Zo verschijnt hij af en toe
Om dan weer te verdwijnen in de misten
Als ware het een spookbeeld

Maar vooral is Vevurius een force of nature
Die Tenturius regeert
Die een ieder de stuipen op het lijf jaagt
Zodat er niets of niemand leeft

Vevurius pakt de ruimte
Verzengend
Mysterieus en onzichtbaar
Beklemmend
Heel aanwezig

Op een dag voer er een boot
Met tien opvarenden
Ze meerden aan en liepen vol verwondering dit merkwaardige eiland op.
Vevurius was woest
Buiten zinnen

Het land schudde
De zee kolkte
Striemende regen geselde de tien
Die een grot vonden

Ze maakten een vuur
Warmden de handen en één van hen pakte een gitaar
Ze zongen samen
Terwijl ze dankbaar waren voor de beschutting
En het geluk dat het regende
Zo hadden ze deze plek gevonden
Ze omarmden elkaar
Vertelden elkaar hoe ze elkaar liefhadden
En gingen vredig slapen

Vevurius was woest
Hij zinde op wraak
Hij liet het vuur in de grot heel hoog oplaaien
tot een vlammenzee met puntige tongen
De tien vluchtten uit de grot
En zagen het vuur verspreiden.
Ook uit de grot
Ze bekeken het schouwspel met de gloed van het vuur in de ogen.

Ze zeiden tegen elkaar
Wat mooi dat we dit mogen aanschouwen
Alles wat in as komt
Geeft ruimte om weer te herrijzen
En dankbaar zegenden ze de grond
Spontaan verdween het vuur en begonnen de meest prachtige planten te groeien.
Onder het liefdevolle oog van de tien

Vevurius was furieus
En liet een storm opsteken
Zo fel dat al het stof ronddwarrelde
Niets konden ze nog zien.
De tien liepen met sjaals voor de gezichten naar elkaar toe.
Ze maakten een kring en liepen allemaal naar het midden in een grote omhelzing.
Schuilden bij elkaar.

Vevurius was verbluft en razend
Wat gebeurde hier. 
Hij duwde als een onzichtbare kracht de Tien naar de boot 
Het moest nu maar eens afgelopen zijn.

Hij herrees als een grote boze man bij de oever.
Zijn ogen spuwden vuur.
Zijn lijf koud als ijs.
Hij siste als een slang dat ze nu moesten gaan.

Wat Vevurius niet aan zag komen gebeurde. 
Ontroerd liep eentje van hen naar hem toe.
Dank je wel voor de prachtige tijd hier.
De rest volgde. 
Ze omarmden Vevurius
Met tranen op hun wangen
En liefde in hun hart
Vrij van angst 

“Ik hou van je” klonk het uit tien monden
Met een groot dank je wel
Vevurius slonk en zijn hart werd warm
Hij voelde haar bonken in zijn borst
Zijn huid begon licht te geven
En hij straalde als de zon

Vevurius viel huilend op zijn knieën.
Zijn tranen werden opgenomen door de droge grond. 
Tenturius schudde en overal groeiden nu bomen, bloemen, gras en planten.

Vogels zongen, kinderen en herten dartelden door het gras.
Er klonk gezang uit vele kelen van mensen die uit het niets leken te verschijnen.
Er was weer LEVEN
Een waar paradijs.

Vevurius was vol liefde en zorgzaam voor iedereen.
De tien gingen weer aan land.
Thuis en welkom
En ze stonden Vevurius bij
Vevurius de koning van Tenturius

Ergens in de rotsen liet hij de volgende tekst uitbeitelen.
Als herinnering aan de tijd die was.

“We mogen LEVEN
In woeste zeëen
Op uitgewoond land
Met liefde in ons hart
Onvoorwaardelijk
En in dankbaarheid voor al er is
Is alles omkeerbaar
Liefde regeert 
In alle tijden
Als controledwang (angst) in het licht wordt gezet
Wordt alles vruchtbaar
Een nieuwe wereld
Is zo gemaakt
Op dat we mogen herinneren wie we werkelijk zijn”

©Leonie van Oost – 2021

OVER DE HERKOMST VAN DIT VERHAAL

Vevurius, vevurius, koning van Tenturius. Als een liedje in mijn hoofd klonk het toen ik 17 maart 2021 wakker werd. Geen idee waarom, hoezo. Ik besloot daar verder ook niet bezig te gaan. Wel schreef ik die zin op. En liet toen de tekst uit mijn vingers vloeien.

En zo transformeerde een wonderlijk zinnetje in een even wonderlijk verhaal. Het verhaal wat je net las.

With so much love,

Leonie van Oost

Photo by Almos Bechtold on Unsplash

Ga NU offline!

“Ja, ik moest toch maar eens offline gaan. Ik hang al weer veel te lang rond op insta. Maar eh ja, ik kom hier vaak voor inspiratie.”

Ik snap haar. Ik heb mezelf dit ook zo vaak wijsgemaakt. 

Uren en uren online rondgehangen.

En ja ik ontving heus inspiratie. Alleen ik kon er uiteindelijk vaak niets mee. Want het was niet voor mij. Het resulteerde vooral in een druk hoofd. Herkenbaar voor je? 

Human Design maakte voor mij inzichtelijk dat mijn open kruin al die input heerlijk vindt. En dat juist regelmatig die input vermijden heel prettig is. Om gewoon weer rust te hebben in dat hoofd. Want het is best wel een overload om continu te willen reageren. En rust geeft ruimte om achterover te leunen en vanzelf te  voelen wat voor mij is en wat niet. Niet voor niets ontvang je de meest briljante ideeën juist als je ontspant.

Want inspiratie is overal. In een wandeling in de natuur. In een gesprek met vriendinnen. Een toevallige voorbijganger die een telefoongesprek voert en waar je flarden van opvangt. Een boek.

But choose wisely wat je consumeert.

Ook de chinese geneeskunde zegt iets boeiends over online zijn. Je ogen worden hiermee belast en je moet continu kiezen. Waar klik ik op, waarop niet. Ongemerkt he, maar steeds kiezen dus. 

Vanuit de westerse geneeskunde weten we al dat je ogen baat hebben bij ver zien. En dat veel lezen en dingen van dichtbij bekijken een grote aanslag is op je ogen. Daarom is buiten zijn en daar spelen en wandelen ook zo goed voor je.

Bottom line: ga eens wat vaker offline

Dat levert je veel op. Namelijk:

-meer rust in je hoofd

-minder keuzestress

-gezondere ogen

-en als je dan ook naar buiten gaat, meer vitamine D en dat is weer goed voor je immuunsysteem

With love,

Leonie

Photo by Drew Graham on Unsplash

Wat mij wakker maakte…

Ik was al vroeg wakker vanmorgen. En het werd me na een tijdje wel duidelijk dat de slaap me niet meer ging vinden als ik mijn inspiratie niet even zou laten stromen. 

Dus hier zit ik op een hele vroege zondagmorgen een blog te tikken… 

Morgen is een bijzondere dag. Want het is niet zomaar een maandag. Morgen is het midwinter of Yule zoals het vroeger ook vaak aangeduid werd. Het is het begin van weer kortere nachten en langere dagen.
En ook laat de naam je iets anders vermoeden: het is niet het midden van de winter, maar officieel het begin. 
Er wordt gedacht dat de lichtjes die zo bij deze tijd horen een aanmoediging zijn voor de zon om weer te gaan schijnen. 

Ik wil je vooral aanmoedigen om je eigen licht te laten schijnen en naar binnen te gaan. Trouw te zijn aan jezelf. Jezelf te voeden met wat je nodig hebt. 
Vanuit de Chinese geneeskunde bezien is de winter bij uitstek de tijd om naar binnen te keren en ruimte te maken voor de groei van de lente die daarna weer aan breekt.
Houdt je energie vooral in beweging zodat je niet bevriest. En dan heb ik het niet alleen over de temperatuur, maar ook in de spreekwoordelijke zin. Want ‘bevriezen’ doen we ook van angst. 
Angst is de emotie die hoort bij het water element wat in de winter centraal staat. Water wat stroomt geeft flow en vindt haar weg zelfs door stenen heen. Bevriest het, dan kan er angst ontstaan en ook andere blokkades die onze gezondheid beïnvloeden. 

Angst hangt momenteel veel in de lucht en wordt ook enorm gevoed als je veel naar het nieuws kijkt bijvoorbeeld. We hebben tenslotte te maken met Covid en alle maatregelen. Laat je niet meesleuren in angst, daar heeft niemand wat aan. 

Zorg vooral goed voor jezelf lieve jij.

Morgen is een extra mooie dag om even echt met jezelf door te brengen. Want behalve midwinter is er kosmisch ook iets bijzonders aan de hand. Morgen staan Jupiter & Saturnus in één lijn en staan ze heel dichtbij elkaar. De laatste keer dat dit gebeurde is zo’n 400 jaar geleden. Niet zomaar iets dus. Het is niet onwaarschijnlijk dat je hier iets van gaat merken, wetende dat dit twee behoorlijk grote en krachtige planeten zijn. 

Je vindt op internet vele verhalen over 21 december 2020. Wellicht heb je er iets over gelezen. Er wordt vooral gesproken over het begin van een nieuwe tijd, De Aquariustijd. Wat dit betekent, daar zijn vele meningen over. Ook worden er op vele plekken online gezamenlijke meditaties gefaciliteerd. Zowel betaald als gratis.

Eerlijk.. ik ben vrij snel gestopt met lezen. Ik houd het graag bij mezelf. En zie het als een uitnodiging om vooral dicht bij mezelf te blijven. Goed voor mezelf te zorgen. Ik ga wandelen in de natuur. Ik ga mediteren. En ook werken, want daar word ik ook gigablij van.  

Voel vooral waar jij te toe geroepen voelt. Immers je eigen-wijsheid is immer je beste raadgever!

With so much love, 
Leonie 

Photo by Jeremy Thomason Unsplash

PS Ik duik nog even terug in bed 😉
CADEAUTJE
Ik heb in soundcloud ook een nieuwe meditatie/visualisatie voor je klaargezet. Een meditatie om in de frequentie van liefde te stappen en je licht aan te zetten.
Vond ik wel een mooie voor de maand december, wat jij?
Veel plezier ermee!

Wat is gezondheid nou eigenlijk?

Gezondheid

Wat is dat eigenlijk voor jou? 

✨is het afwezigheid van ziekte
✨is het je ontzettend energiek voelen
✨is het een perfecte bmi en buikomvang
✨is het je gelukkig voelen en blij zijn met je lijf?
✨is het verstand hebben van je energie, je lichaam en er beste vriendjes mee zijn
✨is het niet (meer) bang zijn om ziek te worden?

Gezondheid heeft vele kanten. En als je het mij vraagt kun je het ook niet geheel afgekaderd in een strakke definitie bekijken of als iets puur fysieks. 

Want uiteindelijk is je lichaam ook gewoon energie. Energie die wat meer verdicht is en daarom nemen we het ook waar als iets vasts, iets wat vorm heeft. Maar in die vorm zit ook nog heel veel “niets” oftewel ruimte. 

Goed voor onszelf zorgen in het kader van onze gezondheid behelst dus ook zoveel meer dan gezond eten, voldoende vitamine en mineralen, genoeg bewegen en voldoende rust en slapen. 

✨Ook je gedachtes over jezelf doen er toe. 
✨In hoeverre we durven te voelen wat er te voelen valt zonder het dood te analyseren. 
✨Maar ook hoe je met je energie omgaat en verstand hebben van hoe jouw energie werkt
✨Het gevoel van verbondenheid met jezelf en de ander 
✨Luisteren naar je intuïtie
✨Je grenzen stellen

Je gezondheid ligt grotendeels in jouw eigen handen. Klachten kun je zien als je vijand of als een richtingaanwijzer. En hoe vaak hebben we eigenlijk helemaal geen contact meer met ons lijf? 

We hoeven niet klakkeloos naar de dokter, de overheid of de farmacie te luisteren als het gaat om onze gezondheid. 

De eerste go-to-person ben jij.
Wat heeft je lijf te vertellen? 
Wat heb je nodig.
En dan neem je actie.

Luister maar eens ❤️

En als je reactie nu is: interessant! Maareh HOE dan?
Wie weet kunnen we samen aan het werk.
Mijn mailbox is geduldig om eens te verbinden, kennis te maken

With love,
Leonie 

leonie@samenraken.nl

Photo by Jackson David on Unsplash

BE the change

Of je het nu bewust ervaart of niet, er is momenteel energetisch enorm veel aan de hand in de wereld. 

Covid-19 en Black Lives Matter: het is absoluut niet toevallig dat dit allebei momenteel speelt. Allebei zijn het manifestaties die aan het licht brengen dat er een shift aan de gang is. 
Het gaat over een verandering van een individueel georiënteerde samenleving naar het besef van wij. Want uiteindelijk is afgescheidenheid slechts een illusie die hoort bij de 3d frequentie van onze stoffelijke manifestatie in dit aardse leven. Wat alleen maar benadrukt wordt als we ons hoofd laten spreken in plaats van ons hart. In de westerse wereld vooral hebben we ons hoofd aan het stuur gezet van onze maatschappij. En daarom worden regels, richtlijnen enzovoorts allemaal vanuit het hoofd bedacht. Vanuit onze ziel voelen steeds meer mensen dat het wringt. Dat het niet klopt met onze natuur. Dat het tijd wordt om beslissingen vanuit een andere plek te mogen maken. En onze maatschappij te scheppen vanuit de uit de plek waaruit het bedoeld is.

Zo binnen zo buiten is een prachtig principe vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde waar ik me altijd goed in kan vinden. Je ervaart de wereld buiten je zoals het van binnen is en vice versa.
Ook wordt er in de TCM gesproken over Yin en Yang en de balans daarin. Ik denkt dat we nu ook een shift maken van mannelijke energie (yang) naar balans tussen de mannelijke en vrouwelijke energie (yin). Het één kan simpelweg niet zonder het andere.

Deze tijd is meer dan ooit een uitnodiging om je purpose te leven, om het besef van heelheid en eenheid weer te integreren en van daaruit te handelen. Discussies verzanden veelal weer in verdeeldheid. Waarom demonstraties rondom Black Lives Matter wel worden toegestaan en demonstraties rondom de  Corona-richtlijnen niet. Het zaait slechts verwarring en triggert boosheid, verontwaardiging en afscheiding.

Uiteindelijk zijn meningen helemaal niet zo belangrijk. Want DE WAARHEID bestaat uit eindelijk niet. In ieder geval niet op een manier wat ons hoofd kan bevatten. We zijn hier allemaal met een doel, met een purpose om ons eigen pad te bewandelen. En elkaars purpose kennen we niet en zullen we ook echt niet begrijpen. Wat momenteel gebeurt kunnen we veroordelen, maar dat brengt ons niet verder. Kunnen we ook vertrouwen dat wat nu gebeurt nodig is. Dat er ook schoonheid in zit. 

Wat kunnen we doen? We kunnen delen hoe we onze hemel op aarde zien. We kunnen van top tot teen voelen hoe dat voelt, die hemel op aarde. De frequentie van dat gevoel elke dag weer neerzetten. Focussen op die frequentie. En hoe je die frequentie bereikt is aan jou. De een mediteert graag, terwijl de ander danst, grappen vertelt, een boek leest of bloemen legt bij de gemeente. Een ander zet een samenzijn op voor vrijheid, liefde en geduld. Niks is beter. We hebben allen onze eigen rol hierin. Oordeel verwijdert slechts. 

Ik deelde eerder een schrijven en riep op tot delen hoe je de wereld wil zien met hashtag letloverulenl. En een ieder had een andere reactie. Van jeetje wat zweverig tot reacties op mijn mening over de huidige democratie. Het is okay. Je hoeft het niet met mij eens te zijn. Het doet er zelfs niet toe. Uit eindelijk willen we volgens mij wel allemaal het zelfde. Vrij zijn, gezond zijn, gelukkig. A sense of belonging voelen, voldoening. Stel je eens voor dat alleen dat gevoel ervaren een enorme ripple zou kunnen laten ontstaan. Dat zo in sync zijn met jezelf een absolute daad van rebellie EN liefde is. EN dat je de wereld waar je in leeft er zomaar mee zou kunnen veranderen….. 

Als eigen-wijsheidsexpert werk ik graag met nieuwsgierige, (hoog)bewuste mensen met vragen rondom gezondheid, overprikkeling, stress , spiritualiteit of zelfontwikkeling. 
Ik leer jou je te verbinden met jezelf en hoe je om kunt gaan met jouw unieke energie.
Zodat je je gezonder, energieker & gezonder voelt en met meer (zelf)vertrouwen je purpose kunt LEVEN.

Meer weten over hoe je met me kunt werken? Je leest het hier

Photo by Marv Watsonon Unsplash

Een soulmate bestaat niet

Ik ben al vroeg wakker. Ik journal in mijn bed terwijl mijn man, mijn soulmate slapend naast me ligt. Anderhalf uur later zie ik op mijn telefoon soulmate bestaat niet voorbij komen. En ik voel alleen maar: Dat klopt. Het hele concept van soulmate is excusez le mot “gelul”. Ik heb overigens niet verder gelezen wat er stond. Een lief klein meisje vroeg aandacht en dat had mijn prioriteit 😉

Het idee van je soulmate is iets wat in menig romantische film terugkomt. En ik vertrouw er zomaar op dat je mogelijk wanhopig hebt gedacht: hoe vind ik mijn soulmate ooit?
Iedere keer weer een date of relatie die op niets uitloopt. Terwijl je misschien wel dacht: dit is echt mijn soulmate. Ik vraag me zelfs af of het hele idee van een soulmate vinden de lat niet alleen maar veel te hoog legt. En of het het gevoel van verwijdering, afgescheidenheid niet alleen maar vergroot. Waardoor we onze ziel niet meer horen en ons ego vooral aan het woord gaat zijn. En laat die nou een hele andere partner uitkiezen voor je! Uiteindelijk denk ik dat het concept soulmate dan ook echt door de mens bedacht is en dat het feitelijk niet bestaat.

Want uiteindelijk zijn wij allemaal zielen, bewustzijn die onszelf ervaren. In een lichaam, ons feedbacksysteem en het voertuig wat we hebben om ons voort te bewegen op deze aarde. We zijn als zielen allemaal afkomstig uit één bron. De afgescheidenheid die we ervaren in de 3d realiteit op aarde is eigenlijk gewoon illusie. En daar past het concept van een soulmate, een puzzelstukje wat jou compleet maakt natuurlijk prima bij. Maar uiteindelijk zijn we allemaal verbonden. Zijn we allemaal een ziel en allemaal met elkaar verbonden. Dus grappig genoeg allemaal zielsverbonden. Soulmates zo je wilt. 😉

Zo lekker hè? Dat maakt een leuke partner vinden al een stuk makkelijker toch? Uiteindelijk gaat het er volgens mij vooral om: kun jij jezelf bij je partner ervaren op een manier die juist voelt? Voedt de relatie je ziel of je ego? Word je er een beter mens van (en ja dat is soms ook niet comfortabel) of is het een mooi plaatje om naar te kijken?

Photo by Darius Basharon Unsplash